Кефір використовувати краще всього 1% жирності. Протягом всієї дієти кефір можна пити без обмежень, додаючи до нього:
1,2,3 дні: 100г вареного рису в день (без солі)
4,5,6 дні: 100г відвареної курки в день
7,8,9 дні: яблука без обмежень.
втрата ваги можлива до 8 кг.
Кефірна дієта на 3 дні визнана найпростішої, недорогий і дієвою. Більш того, кефір - це біологічний продукт, який…
Ось і промчало веселе літо ... Начебто енергійно рухалися, їли овочі і фрукти, а ваги чомусь невблаганно показують…
У світі є величезна кількість дієт, рад по правильному харчуванню, підрахунку калорій або умовних одиниць. Розроблено…
Ця дієта розрахована на 10 днів, і досить легко переноситися, за рахунок того, що за день потрібно їсти 5 разів.…
Майже всім жінкам знайома проблема зайвої ваги. Уникнути цього, з огляду на нинішній ритм життя, майже неможливо, проте…
Кефіру рисова дієта - це популярний спосіб для боротьби із зайвими кілограмами. І не дарма, адже кефір є щедрим…
В даний час вкрай популярною є дієта кефіру. Існує кілька різних її видів, і при цьому кожен з них застосовується для…
Гречка дає ситість і одночасне очищення організму. На дієті з гречкою можна скинути 4-10 кг за тиждень або два.Гречана…
відчуття голодуця дієта повністю збалансована, її можна дотримуватися як завгодно довго. Калорійність від 1000 до…
Розрахована на місяць. Якщо очікувані результати досягнуті, то можна зупинитися, але не використовувати це як лазівку,…
Злакова дієта може бути вами застосована в якості різноманітності або як альтернатива рисової дієти. За тиждень можна…
Втрата ваги до 5 кг C 1 по 5 день пити 1% кефір, Крім того:1 день - тільки відвареної Картопля- 2 день - сир 0%;3 день…
Фітнес-дієта передбачає 5-ти разове харчування. При калорійності близько 1500-1600 калорій в день подібна дієта…
Кефір є одним з найбільш корисних кисломолочних продуктів. Його застосовують як в якості профілактичного, так і…
Будь-яка швидка дієта є «жорсткою», тому, перш ніж скористатися рекомендаціями щодо її застосування, слід…
Кисломолочні продукти є одним з основних джерел корисних бактерій, які здатні відрегулювати роботу шлунково-кишкового…
Кефірна дієта для схуднення відома вже давно. Також досить часто її називають «дієтою Доліної», так як…
Кефір дуже часто використовують як лікувальний і профілактичний засіб, так як він є одним з корисних кисломолочних…