Дієта огіркова для схуднення на 3-7 днів: меню, рецепт і відгуки про результати
Дієта огіркова допомогла багатьом дівчатам скинути зайві кілограми і привести фігуру в порядок. Чи всім підходить такий…
секрет цієї дієти в тому, що харчуючись огірками, ви практично вживаєте воду, адже цей овоч на 90% складається з води, а також в його склад входить клітковина, від якої важко набрати вага.
Завдяки цій дієті ви зможете не тільки скинути вагу, але і нормалізувати водно-сольовий баланс, поліпшити роботу кишечника, а також почистити організм від шлаків. Для того, щоб добитися такого успіху, вам потрібно всього лише тиждень харчуватися відповідно до запропонованого рецептом. Головний продукт - це, звичайно ж, огірки. За один день ви повинні вживати не менше двох кілограмів цього овочу. Найнеприємніше в цій дієті те, що солити огірки, ні інші продукти харчування не можна!
Рецепт огіркової дієти:
1 день
Ранок - невеликий шматочок чорного хліба і два огірка, також допустимо випити кави без цукру.
Обід - приготуйте салат з огірків, редиски і моркви, заправте його оливковою олією або лимонним соком.
Полудень - з`їжте грушу або яблуко.
Вечеря - знову зробіть салат, тільки тепер з двох огірків і зелені, а заправити його можна знежиреної сметаною.
Перед сном можете з`їсти огірок.
2 день
Ранок - невеликий шматочок чорного хліба, один огірок і чай без цукру.
Обід - зробіть салат з огірків і редиски, заправте його оливковою олією і відваріть 50 грамів нежирного курячого м`яса.
Полудень - з`їжте апельсин або грейпфрут.
Вечеря - два середніх огірка.
3 день
Ранок - невеликий шматочок чорного хліба, два огірка і кава без цукру.
Обід - відваріть 100 грамів рису і 100 грамів нежирної риби, з`їжте це все з двома огірками.
Полудень - один огірок і солодкий перець.
Вечеря - приготуйте салат з редиски і огірків, заправте його оливковою олією.
Перед сном - один огірок.
Решта чотири дні повинні пройти в чергуванні запропонованого рецепта. Головний недолік цієї дієти в тому, що її можна проводити тільки влітку, в інші пори року в огірках міститься занадто багато пестицидів.
Дієта огіркова допомогла багатьом дівчатам скинути зайві кілограми і привести фігуру в порядок. Чи всім підходить такий…
Знежирений сир є дуже корисним, і в той же час дієтичним продуктом харчування. Він багатий на вітаміни і білком,…
Літо дарує людям тепло, сонце і велика кількість свіжих фруктів і овочів. Настає самий час скористатися доступністю…
Раціон цієї дієти відрізняється великою кількістю свіжих овочів, тому ви не будете відчувати нестачі у вітамінах. Меню…
У чому полягає огіркова дієта ?. Що можна, а що не можна їсти?Якщо ви читаєте цю статтю, швидше за все, зіткнулися з…
Ця дієта розрахована на тиждень, але, якщо вона вам сподобається, можна спробувати протриматися на цій дієті і 2 тижні.…
Розрахована на місяць. Якщо очікувані результати досягнуті, то можна зупинитися, але не використовувати це як лазівку,…
Змішана дієта розрахована на 20 днів і заснована на чергуванні білкових і овочевих продуктів. Втрата ваги при…
Рис - це, напевно, саме відомий продукт для схуднення. Саме його їдять дівчата всієї земної кулі після того, як…
Дуже часто, жінки страждають наявністю на стегнах в`ялої шкіри і зайвих кілограмів. Зробити стегна ідеальними допоможе…
Зайва вага приносить багато проблем. Існує маса дієт, які обіцяють швидке позбавлення від надлишкової маси тіла. Однак…
Тижнева американська дієта приваблива тим, що дозволяє вживати в їжу різноманітні продукти. Щоранку такої дієти…
Люди, що бажають схуднути, вдаються до різних дієт, яких сьогодні існує дуже багато. Однак одним з найбільш ефективних…
Співачка Мадонна прихильниця всіляких дієт, адже стрункість фігури вимагає особливих заходів. Одна з улюблених її дієт…
Літо - прекрасна пора відпусток, купання в водоймах, час відпочинку і отримання бронзового засмаги. Але як же бути з…
Огіркова дієта дозволить не тільки швидко скинути зайві кілограми, але і нормалізувати обмін речовин. При цьому не…
Щоб скинути зайві кілограми ваги, досить час від часу дотримуватися семиденний дієт. Вони не тільки допомагають знизити…
Найкращий ефект від огіркової дієти можна отримати влітку - як тільки з`являються справжні ароматні огірки, вирощені з…