Огіркова дієта

У житті кожної жінки бувають такі ситуації, коли схуднути потрібно терміново. У такі моменти прекрасна половина людства готова піти практично на все, терпіти будь-які муки і голод. Але скинути зайві кілограми швидко не так вже й легко, якщо, звичайно, не понівечене себе абсолютним голодом, що призведе не тільки до втрати ваги, але і до шкоди для здоров`я. А найголовніше - абсолютне виключення продуктів харчування з денного раціону дасть результат тільки в перший період, відразу ж після цього раніше скинута маса відновиться. Саме тому мудрі жінки не виключають з раціону ті чи інші продукти, а вживають лише ті, які практично не містять калорій. На основі цього і побудована одна з дієт - огіркова.

секрет цієї дієти в тому, що харчуючись огірками, ви практично вживаєте воду, адже цей овоч на 90% складається з води, а також в його склад входить клітковина, від якої важко набрати вага.

Завдяки цій дієті ви зможете не тільки скинути вагу, але і нормалізувати водно-сольовий баланс, поліпшити роботу кишечника, а також почистити організм від шлаків. Для того, щоб добитися такого успіху, вам потрібно всього лише тиждень харчуватися відповідно до запропонованого рецептом. Головний продукт - це, звичайно ж, огірки. За один день ви повинні вживати не менше двох кілограмів цього овочу. Найнеприємніше в цій дієті те, що солити огірки, ні інші продукти харчування не можна!

Рецепт огіркової дієти:

1 день
Ранок - невеликий шматочок чорного хліба і два огірка, також допустимо випити кави без цукру.
Обід - приготуйте салат з огірків, редиски і моркви, заправте його оливковою олією або лимонним соком.
Полудень - з`їжте грушу або яблуко.
Вечеря - знову зробіть салат, тільки тепер з двох огірків і зелені, а заправити його можна знежиреної сметаною.
Перед сном можете з`їсти огірок.

2 день
Ранок - невеликий шматочок чорного хліба, один огірок і чай без цукру.
Обід - зробіть салат з огірків і редиски, заправте його оливковою олією і відваріть 50 грамів нежирного курячого м`яса.
Полудень - з`їжте апельсин або грейпфрут.
Вечеря - два середніх огірка.

3 день
Ранок - невеликий шматочок чорного хліба, два огірка і кава без цукру.
Обід - відваріть 100 грамів рису і 100 грамів нежирної риби, з`їжте це все з двома огірками.
Полудень - один огірок і солодкий перець.
Вечеря - приготуйте салат з редиски і огірків, заправте його оливковою олією.
Перед сном - один огірок.

Решта чотири дні повинні пройти в чергуванні запропонованого рецепта. Головний недолік цієї дієти в тому, що її можна проводити тільки влітку, в інші пори року в огірках міститься занадто багато пестицидів.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини