Бабушкіна дієта
при голлівудської дієті сніданок складається з половинки грейпфрута і чашки чаю без цукру, або ж сніданок виключається повністю. Після закінчення тижня меню повторюється знову і так протягом 18 днів. При деяких стравах не вказується їх кількість, але при цьому не можна забувати, що і фрукти містять певну кількість джоулів.
1-й день:
Обід - 1 яйце, 1 помідор, чорна кава.
Вечеря - 1 яйце, зелений салат, 1 грейпфрут.
2-й день:
Обід - 1 яйце, чорна кава, грейпфрут.
Вечеря - яловиче м`ясо, спечене на решітці без жиру, огірок, чорна кава.
3-й день:
Обід - 1 яйце, 1 помідор, тушкований шпинат.
Вечеря - теляче філе, спечене на решітці без жиру, огірок, чорна кава.
4-й день:
Обід - зелений салат, чорна кава, 1 грейпфрут.
Вечеря - 1 яйце, сир, тушкований шпинат, чай.
5-й день:
Обід - 1 яйце, тушкований шпинат, чорна кава.
Вечеря - нежирна риба, спечена на решітці, зелений салат, чорна кава.
6-й день:
Обід - фруктовий салат з яблук, апельсинів і грейпфрутів.
Вечеря - яловиче м`ясо, спечене на решітці, огірок, чай.
7-й день:
Обід - овочевий суп, курка, спечена на решітці, чай, апельсин.
Вечеря - фруктовий салат.
