Дієта маггі
дієта Маггі - Це одна з найбільш популярних різновидів яєчної дієти. Дієта Маггі яєчна триває чотири тижні, за які…
Грейпфрутова дієта - знахідка для тих, хто обожнює цей своєрідний сонячний фрукт. Вона допоможе скинути вагу, зарядитися гарним настроєм і поповнити запас вітамінів в своєму організмі.
Варто сказати, що справжні цінителі грейпфрута взагалі не шукають дієти, у них просто немає проблем із зайвою вагою. Є такий дивовижний факт. Американські вчені проводили дослідження групи з 100 чоловік, які впродовж 3 місяців кожен день вживали фрукт в їжу: 50 людина з`їдали по половинці грейпфрута, а решта 50 випивали 1 стакан соку щодня. Так ось результати показали зниження ваги у всіх в середньому на 1,6 кг. Тільки задумайся, вони ж не дотримувалися ніяких правил, їли все, як завжди.
Тепер повернемося до дієти. Який же буде результат, якщо до простого захоплення грейпфрутами додати кілька правил здорового харчування?
Тривалість - 7 днів.
Очікуваний результат - мінус 4-5 кг.
Головний принцип грейпфрутової дієти - не їсти після 7 вечора.
Дозволені продукти:
Заборонені продукти:
Для "перекусів" дозволяється днем з`їдати по 1 яблуку або апельсину, грейпфруту, один раз в день допустима чашка чаю з 1 ложкою меду.
Ось як виглядає ця дієта.
1 день.
2 день.
3 день.
4 день.
5 день.
6 день. Будь-який з перших 5 днів на вибір.
7 день. Будь-який з перших 5 днів на вибір.
Категорично заборонено суміщати дієту з прийомом ліків. Справа в тому, що грейпфрут перешкоджає їх всмоктуванню.
Дієта насправді дуже правильна. Поряд з дією грейпфрута, вона передбачає також відсутність шкідливих продуктів харчування. Так що разом з потрібним вагою ти отримаєш подарунок - легкість в тілі, відмінне самопочуття і радісний настрій.
Марина.
Ця дієта для мене стала знахідкою. При зрості 164 см я важу 50 кг. І це мій комфортний вага. Але після свят, особливо взимку я періодично набираю 5-7 кг. Вже не в перший раз грейпфрутова дієта мене рятує від появи зайвої на боках.
Олеся.
А мені грейпфрутова дієта не підійшла. Від цих фруктів з`являється нудота і болить шлунок.
Катя.
Я на дієті шостий день і вже скинула 4 кг. Залишилося ще 2, я на фінішному шляху!
Рита.
Сиділа на грейпфрутової дієті перед відпусткою. В результаті скинула 9 кг. Всі куплені речі виявилися великі. Але це нічого, головне - стрункість.
Василиса.
Мені теж допомогла грейпфрутова дієта. Пішло 6 кг. Але дуже хотілося їсти. Тепер боюся зірватися, після дієти намагаюся не повертатися до шкідливих продуктів.
дієта Маггі - Це одна з найбільш популярних різновидів яєчної дієти. Дієта Маггі яєчна триває чотири тижні, за які…
Яєчна дієта - опис і загальні принципиБути стрункими - мета багатьох дівчат. Адже підтягнуте красиве тіло - це і…
Схуднути і очистити організм допомагають семиденні дієти. За цей час можна втратити 3-10 кг без особливої шкоди для…
Багато дієти помітно шкодять організму, не дивлячись на те, що допомагають позбавитися від зайвої ваги, який теж не…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Чегон зробиш заради красивої фігури? Кожна дівчина рано чи пізно сідає накакого-небудь дієту, щоб повернути собі…
Кожна жінка здатна на багато що, для того щоб стати стрункою і довести свої форми до досконалості! До щасливого…
В організмі людини постійно відбуваються хімічні реакції. Дієта професора Усама Хамді була розроблена з урахуванням цих…
Зайва вага - 15 принципівСпробуйте схуднути за допомогою грейпфрутів - і смачно, і корисно, а головне - дієтологи…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Голлівудська дієта грунтується на тому, що організму потрібні ензими, що знаходяться в якомусь конкретному продукті,…
У рубриці Дієти: бонская супДень 1-й Сніданок: 1 яблуко, чай (чорний кава) без цукру і молока. Обід: 1 яйце, 1 помідор,…
Ця дієта розрахована на тиждень, але, якщо вона вам сподобається, можна спробувати протриматися на цій дієті і 2 тижні.…
Якщо ви не можете жити без солодкого, то вам підійде ця дієта. Це міні-дієта допоможе швидко скинути вес.Діета…
Фітнес-дієта передбачає 5-ти разове харчування. При калорійності близько 1500-1600 калорій в день подібна дієта…
Тривалість дієти Ангела - 13 днів. За цей час можна скинути 7-8 кг зайвої ваги. У рубриці Дієти:апельсинова дієтаМеню…
Грейпфрутова дієта дозволяє в найкоротші терміни скинути непотрібні кілограми, зміцнити імунітет, прискорити в…
Співачка Мадонна прихильниця всіляких дієт, адже стрункість фігури вимагає особливих заходів. Одна з улюблених її дієт…