Меню кремлівської дієти на тиждень
Зразкове меню кремлівської дієти на тиждень У рубриці Your beauty: Бальзам для губпонеділок"сніданок: Сир 100 г - 1…
Французька дієта для схуднення
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів. Доведеться абсолютно виключити сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні изделья. Меню ні в якому разі не можна змінювати, інакше нічого не вийде, так як тільки така послідовність застосовуваної їжі викликає необхідні зміни в обмінних процесах.
Перший день: Сніданок - чорна кава обід - два яйця, листовий салат, помідор- вечеря - шматок нежирного вареного м`яса, листовий салат.Другий день: Сніданок - чорна кава, сухарік- обід - шматок вареного м`яса-вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.
Третій день: Сніданок - чорна кава, сухарік- обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсін- вечерю - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат.
Четвертий день: Сніданок - чорна кава, сухарік- обід - одне яйце, свіжа морква, сир-вечеря - фруктовий салат, кефір.
п`ятий день: Сніданок - терта морква з лимонним соком- обід - варена риба, помідор- вечеря - шматок вареного м`яса.
шостий день: Сніданок - чорна кава обід - варена курка, листовий салат вечеря - шматок вареного м`яса.
сьомий день: Сніданок - чай-обід - варене м`ясо, фрукти-вечеря - нежирна шинка або ковбаса.
восьмий день: Сніданок - чорна кава обід - два яйця, листовий салат, помідор- вечеря - шматок нежирного вареного м`яса, листовий салат.
Дев`ятий день: Сніданок - чорна кава, сухарік- обід - шматок вареного м`яса-вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.
десятий день: Сніданок - чорна кава, сухарік- обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсін- вечерю - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат.
одинадцятий день: Сніданок - чорна кава, сухарік- обід - одне яйце, свіжа морква, сир-вечеря - фруктовий салат, кефір.
дванадцятий день: Сніданок - терта морква з лимонним соком- обід - варена риба, помідор- вечеря - шматок вареного м`яса.
тринадцятий день: Сніданок - чорна кава обід - варена курка, листовий салат вечеря - шматок вареного м`яса.
чотирнадцятий день: Сніданок - чай-обід - варене м`ясо, фрукти-вечеря - нежирна шинка або ковбаса.
Під час дотримання цієї дієти можна пити тільки кип`ячену воду або мінеральну. Дієту можна повторити через пів року.
ІНШЕ
Едіт піаф: як сидіти на дієті
«Паризький горобчик», «вулична пташка», «маленька Піаф» - так називали Едіт Піаф…
Правильне схуднення, або дієта для всієї родини
Схуднути і очистити організм допомагають семиденні дієти. За цей час можна втратити 3-10 кг без особливої шкоди для…
Повний опис японської дієти
Фахівці відомої японської клініки «Яекс» розробили спеціальну «Японську дієту». Фахівці…
Дієта для схуднення японська
Точно невідомо, хто придумав японську дієту для схуднення. Важливим є те, що вона здобула світову популярність завдяки…
Французька дієта: як розробити меню
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Китайська дієта: як скласти меню
Дуже рідко вдається побачити повного китайця, бо їх раціон - рослинна їжа і морепродукти, які не мають до зайвої ваги.…
Голлівудська дієта: як працює метод
Голлівудська дієта грунтується на тому, що організму потрібні ензими, що знаходяться в якомусь конкретному продукті,…
Як схуднути на швидкій дієті
У рубриці Дієти: бонская супДень 1-й Сніданок: 1 яблуко, чай (чорний кава) без цукру і молока. Обід: 1 яйце, 1 помідор,…
Бобова дієта: як втратити у вазі
Ця дієта розрахована на тиждень, але, якщо вона вам сподобається, можна спробувати протриматися на цій дієті і 2 тижні.…
Довгострокова дієта
Розрахована на місяць. Якщо очікувані результати досягнуті, то можна зупинитися, але не використовувати це як лазівку,…
Здоровий кишечник
Здорова дієта для кишечника нормалізує обмінні процеси, покращує роботу органу. Протримаєтеся 10 днів і ви обзаведетеся…
Солодка дієта
Якщо ви не можете жити без солодкого, то вам підійде ця дієта. Це міні-дієта допоможе швидко скинути вес.Діета…
Як працює дієта ангела
Тривалість дієти Ангела - 13 днів. За цей час можна скинути 7-8 кг зайвої ваги. У рубриці Дієти:апельсинова дієтаМеню…
Дієта по-французьки: простіше простого
Французька дієта чимось схожа на японську. Вона триває обмежена кількість часу, передбачає суворе дотримання правил і…
Дієта ніколь кидман
Протягом довгих років Ніколь Кідман залишається однією з найяскравіших та найбільш запитуваних зірок Голлівуду. У чому…
Японська дієта: швидкі результати
Одним з найбільш ефективних способів схуднення вважається японська дієта. Вона хороша тим, що допомагає скинути зайві…
Французька дієта для схуднення
Багато хто прагне до ідеальної фігури, тому дієти в наш час дуже популярні. Одна з них - французька. Французька дієта…