Японська дієта - стрункість за два тижні
Немає такої жінки, яка не мріяла б скинути вагу. Іноді це надумані проблеми, і немає об`єктивної необхідності мучити…
Другий день. Сніданок представлений чашкою чорної кави і сухарем, обід передбачає порцію вареного м`яса, а на вечерю можна з`їсти невелику кількість вареної ковбаси і зелений салат.
Сніданок третього дня ідентичний сніданку другого. Обід: невелика, смажена на рослинному маслі, морква, томат і мандарин. Вечеря: невелика кількість вареної ковбаси, пара варених яєць і листя салату.
Четвертий день дієти представлений таким меню. Сніданок залишається незмінним. Обід: свіжа морква, одне яйце і приблизно 100 грам сиру. Вечеря: фрукти і стакан кефіру.
П`ятий день. Сніданок: одна свіжа морква і стакан лимонного соку. Обід: томат і 100 г вареної риби. Вечеря: 100 г вареної яловичини.
Шостий день дієтичної тижні починається з кави, обідати потрібно невеликою кількістю вареної курки з листям салату. Вечеря включає в себе 100 грам вареної яловичини.
Сніданок останнього дня першого тижня включає в себе зелений чай. Обід складається з невеликої кількості вареної яловичини і одного апельсина.
Отже, перший тиждень дієти позаду! Сміливо переходьте до другої і пам`ятайте, ви майже досягли результату. Восьмий день починається кави, триває одним томатом, двома вареними яйцями і салатом, а закінчується найніжнішим вареним м`ясом і листям салату.
Дев`ятий день. Сніданок: кава і маленький шматочок чорного хліба. Обід: 100 г вареної яловичини. Вечеря: варена ковбаса і листя салату.
Десятий день. Сніданок: не змінюється. Обід: смажена на рослинному маслі моркву, томат і апельсин. Вечеря: пара варених яєць, ковбаса і зелене листя салату.
На наступний день сніданок не змінюється, а на обід одинадцятого дня вам необхідно з`їсти одній яйце, середню смажену моркву і 100 г сиру.
Дванадцятий день: сніданок - морква свіжа і сік лимона, обід - 100 г вареної риби і помідор, вечеря - 100 г вареного м`яса.
Тринадцятий день: сніданок - каву, обід - 100 г вареної курки і зелений салат, вечеря - невелика кількість вареної яловичини.
Останній день дієти: сніданок - зелений чай, обід - 100 г вареної яловичини і мандарин, вечеря - 100 г вареної ковбаси.
Немає такої жінки, яка не мріяла б скинути вагу. Іноді це надумані проблеми, і немає об`єктивної необхідності мучити…
Схуднути і очистити організм допомагають семиденні дієти. За цей час можна втратити 3-10 кг без особливої шкоди для…
Раціон цієї дієти відрізняється великою кількістю свіжих овочів, тому ви не будете відчувати нестачі у вітамінах. Меню…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Напевно ви чули про рецепти і страви кремлівської дієти. Ця досить ефективна дієта дозволяє схуднути за тиждень на 6…
Фахівці відомої японської клініки «Яекс» розробили спеціальну «Японську дієту». Фахівці…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Застосовується для зниження ваги протягом 2-3-х тижнів. сніданок однаковий, щодня - кава або чай без цукру або з…
У рубриці Дієти: бонская супДень 1-й Сніданок: 1 яблуко, чай (чорний кава) без цукру і молока. Обід: 1 яйце, 1 помідор,…
Розрахована на місяць. Якщо очікувані результати досягнуті, то можна зупинитися, але не використовувати це як лазівку,…
Здорова дієта для кишечника нормалізує обмінні процеси, покращує роботу органу. Протримаєтеся 10 днів і ви обзаведетеся…
Російська дієта грунтується на обмеженні споживання вуглеводів (особливо цукру, так як він, швидко розчиняючись,…
Дієта по своїй суті є молочно-вегетаріанської. Особливість дієти в тому, що вона виключає всі види м`ясної і віддає…
Тривалість дієти Ангела - 13 днів. За цей час можна скинути 7-8 кг зайвої ваги. У рубриці Дієти:апельсинова дієтаМеню…
Французька дієта чимось схожа на японську. Вона триває обмежена кількість часу, передбачає суворе дотримання правил і…
Японська дієта розрахована на 13 днів, а досягнутий результат - мінус 7-8 кг - зберігається 2-3 роки. Щоб досягти цих…
Дієта за участю зеленого чаю дуже добре допомагає очистити організм від непотрібних шлаків і скинути зайву вагу.…
Протягом довгих років Ніколь Кідман залишається однією з найяскравіших та найбільш запитуваних зірок Голлівуду. У чому…