сніданок однаковий, щодня - кава або чай без цукру або з некалорійного солодощами + 2 печива або шматочок сиру.
понеділок
"обід - стакан кислого молока, 2 апельсина або яблока-
вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1 яйце, 2 огірка.
Вівторок
"обід - 1/4 курчати, 2 огурца-
вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1/2 л молока.
середа
"обід - 100 грам сиру, 1 апельсин або яблуко-
вечеря - 200 грам салату, 2 яйця.
четвер
"обід - 1/4 курчати, 2 огурца-
вечеря - 200 грам салату, 1 яйце, 50 грам вареної ковбаси без жиру.
п`ятниця
"обід - 125 грам сиру, 1 апельсин або яблуко-
вечеря - 100 грам ковбаси, 1 яйце, 1 пучок редиски або 1 помідор.
субота
"обід - 1 стакан кислого молока, 2 яблука або апельсіна-
вечеря - 125 грам сиру, 1 склянка молока.
неділя
"обід - 100 грам ковбаси, 1 огурец-
вечеря - 100 г сиру, 1 пучок редиски.
