Очищаюча одноденна дієта

Є люди, які можуть сидіти на дієті дуже довгий час. А є й такі, які насилу витримують тиждень. Але надлишок ваги турбує однаково всіх - ніхто не хоче виглядати погано, та й зайві кілограми, які відкладаються на талії, не надто корисні для здоров`я. Для людей, які не можуть сидіти на тривалих дієтах, дієтологи спеціально розробили одноденну дієту, яка дозволяє не тільки скинути парочку зайвих кілограмів, але і досить-таки ефективно чистить кишечник.

одноденна очищає дієта вкрай проста. Раціон заснований на хлібному чаї і соках.

Прокинувшись о сьомій ранку, вам потрібно випити одну чашку звичайного зеленого чаю. Заварювати його потрібно з розрахунку одна чайна ложка заварювального чаю на один стандартний стакан.

О восьмій ранку випийте склянку хлібного чаю і з`їжте одне невелике яблуко.

О дев`ятій ранку вам потрібно випити півсклянки хлібного чаю і півсклянки виноградного соку. Плюс до всього з`їсти сто грамів винограду.

О десятій ранку випийте дві чашки звичайного зеленого чаю.

Об одинадцятій ранку вживайте по половині склянки хлібного чаю і морквяного соку. І знову з`їжте сто грамів винограду.

О дванадцятій дня з`їжте сто грамів винограду і випийте півсклянки виноградного соку.

О п`ятнадцятій годині потрібно випити дві чашки зеленого чаю.

О шістнадцятій годині випийте половину склянки хлібного чаю і морквяного соку.

У сімнадцять годин ви повинні вжити один стандартний стакан негазованої мінеральної води.

О вісімнадцятій годині з`їжте три штуки м`ясистого болгарського перцю.

У дев`ятнадцять годин вам потрібно випити половину склянки грушевого або яблучного соку і півсклянки хлібного чаю.

На ніч вам необхідно випити одну чашку звичайного зеленого чаю без додавання цукру.

Ви вже, напевно, звернули увагу, що в даній дієті неодноразово згадується хлібний чай. Готувати його дуже просто. Залийте одним літром окропу двісті грамів чорного бородинского хліба. Хліб, зрозуміло, повинен бути без часнику. Напій наполягайте дванадцять годин. Після того, як він настоїться, процідіть його через марлю. Ні в якому разі не давайте йому заграти.

Вам також варто знати, що ефект від даної дієти буде тільки в тому випадку, якщо ви будете дотримуватися вказане меню і час прийому їжі.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини