Рано вранці після пробудження - чашка зеленого чаю.
8.00 - стакан хлібного чаю, 1 яблуко.
9.00 - півсклянки хлібного чаю, змішаного з такою ж кількістю виноградного соку, 100 г винограду.
10.00 - 2 чашки зеленого чаю.
11.00 - півсклянки хлібного чаю, змішаного з такою ж кількістю морквяного соку, яблуко.
12.00 - стакан виноградного соку, 100 г винограду.
15.00 - 2 чашки зеленого чаю.
16.00 - півсклянки хлібного чаю, змішаного з такою ж кількістю морквяного соку.
17.00 - стакан мінеральної води.
18.00 - 2-3 болгарських перцю.
19.00 - півсклянки хлібного чаю, змішаного з такою ж кількістю яблучного або грушевого соку.
На ніч - чашка зеленого чаю.
Хлібний чай готується так: 200 г чорного хліба (порізаного на шматочки) залийте 1 л крутого окропу, дайте настоятися протягом 8-10 годин, а потім процідіть.
