Дієта доктора ласкіна

В основі дієти, розробленої доктором Ласкіним, лежить так звана «мука життя», що складається з гречаної крупи, шипшини і сочевиці. Для її приготування необхідно взяти все три складових в рівних пропорціях і перемолоти за допомогою кавомолки до стану порошку. Потім отримана маса повинна бути просіяна через дрібне сито і перемолоти в ступці. Готова борошно розлучається холодною кип`яченою водою до кашоподібного стану.

Дієта доктора Ласкіна багато разів перероблялася і удосконалилася. В остаточному варіанті живлення по системі доктора Ласкіна виглядає так:

За півгодини до сніданку потрібно з`їсти трохи каші з «муки життя», для смаку можна додати трохи квіткового меду.

сніданок:

У перший, третій і шостий день на сніданок потрібно з`їсти гречану кашу з висівками і оливковим маслом, маленький шматок чорного хліба і зелений чай з додаванням родзинок.

У другій і четвертий день - вівсяні пластівці, родзинки і зелений чай.

У п`ятий і сьомий день - каша, зварена з дикого рису, маленький шматок чорного хліба, родзинки, зелений чай.

Другий сніданок:

У перший і четвертий день потрібно з`їсти свіжу чорницю.
У другій і п`ятий день - виноград.
У третій, шостий і сьомий день - ананаси.

За тридцять хвилин до обіду потрібно знову з`їсти кашу з «муки життя» з додаванням квіткового меду.

обід:

У перший і четвертий день на перше слід їсти овочевий суп з додаванням оливкової масла, на друге - тушковану рибу.

У другій і шостий день - на перше суп з сочевиці і овочів, на друге курча без шкірки, тушкований з овочами.

У третій, п`ятий і сьомий день - на перше грибний суп з овочами, на друге вегетаріанське блюдо з невеликим шматочком хліба.

На третє можна випити будь-який свіжоприготовлений сік без додавання цукру.

На вечерю підійдуть будь-які страви вегетаріанської кухні, арахіс і зелений чай.

Меню дієти доктора Ласкіна можна коригувати з урахуванням особливостей кожної людини. Цю дієту можна дотримуватися як завгодно довго, а для онкохворих вона може стати способом життя.