Кефіру рисова дієта
Кефіру рисова дієта - це популярний спосіб для боротьби із зайвими кілограмами. І не дарма, адже кефір є щедрим…
Медово-яєчна дієта, для тих, хто хоче схуднути.
Відмовтеся від калорійних страв, перейдіть на фрукти, овочі, рибу і птицю, допускаються зелений чай і каву. тривалість дієти всього-на-всього три дні, за цей час ви зможете втратити від 1 до 3 кілограм.
Приблизний раціон медово-яєчної дієти на три дні.
День 1. На сніданок збийте яєчні білки з медом, запийте суміш чашкою кави або чаю.
На обід можна собі дозволити 90 г твердого сиру і чайну ложку меду, чашку чаю / кави. На вечерю з`їжте тарілку нежирного бульйону, шматочок чорного хліба, яблуко або грушу. Перед сном випийте чай з лимоном.
День 2. Збийте міксером і випийте суміш з меду і сирого яйця, потім дозвольте собі чашечку кави або чай з лимоном. Обід - те ж саме, що і вранці, плюс 100 г сиру. На вечерю допустимо 100-150 г птиці або риби, 100 г салату, чай з лимоном.
День 3. Сніданок - змішайте міксером і випийте суміш меду і сирого яйця, додайте чашку кави або чай з лимоном, плюс яблуко. Обід - 100 г чорного хліба, 50 г твердого сиру, салат з лимоном. На вечерю - 300 г овочів - краще відварних, одне варене яйце і чай з однією чайною ложкою меду.
Після дієти намагайтеся стримати свій апетит, інакше ваші старання не будуть мати успіху.
Медово-дієта кефіру.
Ця дієта триває більш тривалий час. В даному випадку мед є не основним, а допоміжним елементом, правда, дуже важливим - адже з його допомогою організм поповнює дефіцит корисних, поживних речовин.
День 1. Сніданок - чашка чаю, а також суміш мюслі зі столовою ложкою меду. Обід - на ваш розсуд. Між обідом і вечерею - грейпфрут або апельсин. Вечеря - кефір з нульовою жирністю.
День 2. Сніданок - чай з медом. Обід - на ваш розсуд. Вечеря - нульовий кефір.
День 3. Сніданок - чай з медом. Обід, полуденок, вечеря - виключно знежирений кефір.
День 4. Весь день виключно чай з медом.
День 5. Весь день виключно знежирений кефір.
Решта п`ять днів - раціон перших п`яти днів в зворотному порядку.
Результат - вага зменшується на три-п`ять кілограмів.
Ще одна дуже проста медова дієта.
Їжте свої звичайні, звичні для вас продукти, тільки обмежтеся 1200 калорій.
Вранці натщесерце за 1 годину до їжі і ввечері за 2 години до сну випивайте напій - Столова ложка меду на склянку теплої води, можна додати сік лимона. Після напою їсти вже не можна. Ця дієта виводить зайву воду і добре живить організм.
Кефіру рисова дієта - це популярний спосіб для боротьби із зайвими кілограмами. І не дарма, адже кефір є щедрим…
Раціон цієї дієти відрізняється великою кількістю свіжих овочів, тому ви не будете відчувати нестачі у вітамінах. Меню…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Яєчно-медова дієта розроблена лише на три дні. За такойкороткій період часу ви зможете скинути до трьох кілограм. Крім…
Ця дієта розрахована на тиждень, але, якщо вона вам сподобається, можна спробувати протриматися на цій дієті і 2 тижні.…
Здорова дієта для кишечника нормалізує обмінні процеси, покращує роботу органу. Протримаєтеся 10 днів і ви обзаведетеся…
Польська дієта досить різноманітна, включає багато овочів і фруктів, а головне, не супроводжується появою відчуття…
Якщо ви не можете жити без солодкого, то вам підійде ця дієта. Це міні-дієта допоможе швидко скинути вес.Діета…
Дієту можна повторювати, починаючи з першого дня. Порції довільні, їсти можна стільки, скільки хочеться. Пити можна…
Тривалість дієти Ангела - 13 днів. За цей час можна скинути 7-8 кг зайвої ваги. У рубриці Дієти:апельсинова дієтаМеню…
Квасоля відноситься до дієтичних продуктів харчування. Великий вміст поживних речовин при низькій калорійності робить…
Дієта за участю зеленого чаю дуже добре допомагає очистити організм від непотрібних шлаків і скинути зайву вагу.…
З величезного розмаїття існуючих дієт можна виділити небезінтересну і ефективну картопляну дієту, що дозволяє скинути…
Медова дієта вважається ефективною для схуднення і корисною для здоров`я. Мед містить в собі безліч вітамінів,…
Співачка Мадонна прихильниця всіляких дієт, адже стрункість фігури вимагає особливих заходів. Одна з улюблених її дієт…
Багато хто прагне до ідеальної фігури, тому дієти в наш час дуже популярні. Одна з них - французька. Французька дієта…
Відмінний спосіб скинути пару кілограмів за кілька днів - скористатися дієтою, заснованої на меді і кефірі. А щоб…
Скинути зайві кілограми можна за допомогою ефективної дієти, розрахованої на тиждень. Перед дотриманням запропонованого…