Шкідливі продукти харчування: список шкідливих продуктів, самі шкідливі продукти харчування
Є така стара жарт: «Усе найкраще в цьому житті або незаконно, або розпусна, або веде до ожиріння». І дійсно, дуже часто ловиш себе на думці, що найсмачніша їжа є і самої шкідливою. Сьогодні ми поговоримо про найшкідливіші продуктах харчування, і наслідки їх надмірного вживання.
У рубриці Худнемо разом: народні засоби для схуднення
Отже, перед вами список шкідливих продуктів, в якому опинилися «чупа-чупс», жувальні цукерки і пастила в яскравій обгортці. Перш за все, в їх склад входить велика кількість цукру, а крім цього і всілякі хімічні добавки, замінники, барвники та ін.
Будь-які чіпси дуже шкідливі для нашого організму, тому що являють собою суміш з величезної кількості вуглеводів і жирів, з додаванням ароматизаторів, барвників і смакових добавок. так само шкідливим продуктом є картопля - фрі.
газовані солодкі напої дуже погано впливають на шлунково-кишковий тракт, тому що являють собою небезпечну комбінацію хімічних речовин, газу і цукру. Причому довести їх небезпеку для людського організму дуже легко, наприклад, якщо взяти «Кока-кола», то ви можете запросто видалити з її допомогою вапняну накип і іржу, а уявіть собі, що відбувається під впливом цього напою у вас в шлунку! Також солодкі газовані напої шкідливі значною концентрацією цукрів - в еквіваленті 4-5 чайних ложок на стакан води. Тому зовсім не дивно, що після того, як ви вгамували спрагу Лимонадом, вам через 5 хвилин знову хочеться пити.
Шоколадні батончики - це окрема тема розмови. Вони являють собою суміш величезної кількості вуглеводів, хімічних добавок, ГМО, барвників та ароматизаторів. Згадайте такі популярні в 90-і роки «Снікерс» і «Марс», кількість глюкози там таке, що викликає бажання є ці батончики безупинно.
Особливе місце серед шкідливих продуктів харчування займають ковбасні вироби. Справа в тому, що вони містять приховані жири, тобто свинячу шкурку, сало і жир. Весь цей «букет» приховують ароматизатори і замінники смаку. Тому якщо ви і хочете поласувати ароматною ветчінка або сосисками, то купуйте ковбасні вироби тільки вищого гатунку, оскільки більш дешева продукція на 80% складається з трансгенної сої.
Також наш організм погано справляється з жирним м`ясом. Адже де жири, там скупчення холестерину, і розвиток серцево-судинних захворювань.
Майонез. Якщо ви здатні приготувати його в домашніх умовах, і є помірно, особливої шкоди не буде. Але як тільки ви купуєте майонез в магазині, і додаєте його, чи не скупившись в усі страви, то впору поруч з апетитним салатом поставити табличку «Небезпечно для життя». Це дуже шкідливий продукт, містить величезну кількість вуглеводів, жирів, барвників, замінників, підсолоджувачів і т.д. Тому тричі подумайте, перш ніж додати майонезік до смаженої картоплі. Особливо шкідливий майонез в гамбургерах, шаурми і бутербродах.
Список шкідливих продуктів доповнюють кетчуп, всілякі соуси і заправки, якими рясніють прилавки наших магазинів. Зміст замінників смаків, барвників, і генно-модифікованих продуктів в них також дуже висока.
особливий шкоду нашому організму завдає локшина швидкого приготування, швидкорозчинні супи, картопляні пюре і соки типу «Юпі» або «Зуко». ці продукти взагалі практично непридатні в їжу, оскільки являють собою «вибухонебезпечну» суміш для нашого організму.
Сіль - ще один шкідливий продукт, споживання якого слід звести до мінімуму, так як вона підвищує тиск, сприяє скупченню токсинів. Тому страви слід підсолювати в міру.
Алкоголь навіть у мізерних дозах заважає засвоєнню вітамінів. Однак у великих кількостях це просто отрута, так як алкоголь згубно впливає на всі системи і органи: печінку, нирки, серце, мозок та ін. І не варто розповідати про користь вин чи пива. Вони дійсно корисні, але при дуже розумному підході до його вживання (дуже рідко і в незначних дозах).
До чого призводить вживання шкідливих продуктів харчування? Незбалансоване харчування призводить до безлічі хвороб. Вживання надто жирної їжі викликає ожиріння.
шкідливі продукти, містять безліч замінників і барвників, діють як токсини на людський організм, і до того ж викликають звикання. Наш організм постійно отримує в малих дозах отрути, поступово звикає до них і вже не сповіщає нас про небезпеку.
Також важливо не тільки якість їжі, але і її кількість. Порушення режиму харчування негативно позначається на нашому організмі - працюючи цілий день, житель мегаполісу не може нормально пообідати, тому він нормально їсть лише ввечері, і часто перед сном. До того ж намагаючись вгамувати сильний голод, людина з`їдає дуже багато, в результаті об`їдається і поступово починає набирати зайву вагу.
Порушення режиму харчування - пряма дорога до розвитку ожиріння, серцево-судинних і шлунково-кишкових захворювань. Якщо ви хочете з`їсти щось з списку шкідливих продуктів, наведеного раніше, гарненько подумайте, чи варто цей гамбургер, ковбаса або шоколадний батончик того, щоб ви труїли себе ?!
Будьте розсудливі! Довголіття вам і здоров`я!
Тетяна Ткаченко
Жіночий журнал aboutginka.ru
Внимание, только СЕГОДНЯ! 
