Як схуднути за 2 дні? Дієта на 2 дні: відгуки
Як правило, люди задумують про те, що потрібно скинути кілька кілограмів, перед святами або іншими урочистими подіями.…
Як схуднути на 10 кг за тиждень? У домашніх умовах можна це зробити? Такими питаннями дуже часто задаються дівчата і жінки різного віку напередодні свят або урочистих подій. Деякі з них радять подругам наступне: «Схудни будинку за допомогою спеціальних таблеток». Але, як ви розумієте, це один з найгірших варіантів скинути зайві кілограми. Багато подібні препарати не тільки не допомагають, але ще і завдають великої шкоди здоров`ю людини, що худне. Тому, якщо ви плануєте схуднути на 10 кг, то, звичайно ж, краще використовуйте дієти. Їх зараз дуже багато. Кожна дівчина зможе підібрати для себе «ідеальну».
Чи можна скинути таку кількість кілограм всього за сім днів? Так, але, як ви розумієте, ви ставите перед собою і організмом серйозне завдання. За такий короткий термін, як тиждень, ви хочете втратити цілих 10 кілограм. Ви повинні розуміти, що домогтися подібних результатів за такий період буде не так просто, до того ж, це ще й серйозний стрес для організму. Не виключено, що після такої втрати у вазі у вас з`являться болі в серці, запаморочення, а також збої менструального циклу.
Якщо вам ну так вже потрібно схуднути на 10 кг, то ми вам, звичайно ж, допоможемо, дамо відповідні рекомендації і порадимо деякі дієві дієти. Але ви повинні розуміти, що тільки ви берете на себе відповідальність за ті дії, які робите. Отже, приступимо. Як схуднути на 10 кг за тиждень? У домашніх умовах за допомогою чого це можна зробити? Існує деякі жорсткі дієти, які допоможуть вам досягти такого результату.
Як швидко схуднути на 10 кг? Сісти на дієту кефіру. Суть ми її зараз розповімо. За 7 днів ви втратите бажаних десять кілограм.
Під час всієї дієти ви п`єте не тільки кисломолочний продукт, але він є основним продуктом. У період цієї дієти заборонено їсти смажене і жирне, а також їсти солодке і вживати алкоголь.
В результаті цієї дієти краще починає працювати шлунково-кишкового тракту, підвищується імунітет, і ви, звичайно ж, зможете схуднути на 10 кг. Крім цього, організм очищається від токсинів.
Як швидко схуднути на 10 кг? Сісти на дієту медиків. Вона дуже сувора, але ефективна. Відгуки про неї тільки позитивні. Багато жінок, які на собі випробували цю дієту, рекомендують її своїм друзям. Відзначимо, що в перші три доби у худне людини можливі запаморочення через убогого раціону. Тому будьте готові до цього і не перезавантажувати себе фізично в ці дні.
Як схуднути на 10 кг за тиждень в домашніх умовах? Спробуйте посидіти на гречаній дієті. Весь тиждень вам потрібно буде вживати тільки цю кашу і деякі інші продукти. Звичайно ж, на такій дієті мало хто протримається, зате результат буде прекрасний.
Перший варіант: насипте в каструлю таку кількість крупи, яке хочете завтра з`їсти (приблизно 1 склянка, але можна більше). Закип`ятіть воду, потім залий гречку їй. Рідини повинно бути на два пальці вище, ніж самої крупи. Тепер цю «кашу» залиште під кришкою на ніч, щоб вона набухла.
Другий варіант: 1 стакан гречки заливайте не водою, а кефіром або йогуртом. Зауваження: в кашу можна додавати спеції, олія, цукор та інше.
Привчитеся пити рідину (мінеральну воду без газу і трав`яні чаї без цукру).
Їжте раніше, ніж за чотири години до сну. Якщо ви шалено хочете їсти, то можете з`їсти два-три наслідках яблука, а за годину до сну випити кефіру (1 склянка). Ось така вона, гречана дієта.
• Значно поліпшується стан нігтів і шкіри.
• Організм очищається від токсинів.
• Втрачаються зайві кілограми.
• Можливі слабкість і запаморочення.
• Прісна їжа.
Ця дієта допоможе вам у досягненні бажаних результатів. Основна страва - це боннський суп, його ще часто називають цибульний, або селеровий. Таку страву готується з овочів з «негативною калорійністю» - вважається, що на перетравлення їх організм витрачає енергії набагато більше, ніж отримує. Це означає, що витрачається енергія, яка міститься в жирових відкладеннях.
Готується це блюдо дуже просто.
Вам знадобляться такі продукти:
• Помідори (середні) - 2 шт.
• Капуста - 1 шт. (Маленька головка).
• Селера - 1 пучок.
• Перець (великі) - 2 шт.
• Морква (середні) - 2-3 шт.
• Цибулини - 6 шт.
Ріжете овочі в довільній формі, краще кубиками. Потім укладаєте в каструлю, заливаєте водою, доводите до кипіння, після зменшуєте полум`я і млоїте суп до готовності. Не додавайте сіль, можна лише в кінці посипати сушеними травами для прянощі.
Основа харчування, як ви зрозуміли, суп, а продукти, які дозволені в ті чи інші добу, є додатковими. Крім перерахованого вище, щодня протягом семи днів необхідно пити по три літри води (або чаю без цукру). Солодке, алкоголь і борошняне - під забороною.
Хто не так поспішає втратити кілограми, пропонуємо кілька дієт, які розраховані на більш тривалий термін. Отже, як схуднути за 10 днів на 10 кг? Сісти на дієту. «А на яку саме?» - Запитаєте з подивом ви. На ту, яку ми вам рекомендуємо. Називається вона просто - «Десять продуктів». Під час цієї системи вам не можна їсти вуглеводи, а в якості пиття вибирайте воду (мінеральну без газу) або чай без цукру. Перед їжею за півгодини випивайте склянку або два води.
Зауваження: бажано добовий раціон розділяти на п`ять-шість прийомів.
Як схуднути за два тижні на 10 кг? Зараз розповімо. Для цього пропонуємо дієту медиків на 14 днів, яка допоможе вам у вашій біді.
Ця система харчування розрахована на два тижні. Як заявляє травня Плісецька, відома російська балерина, за цей час можна скинути близько десяти кг.
Між трапезами можна з`їсти овоч чи фрукт. Води необхідно вживати багато. У період дієти заборонені молочні продукти, помідори, яйця, м`ясо, шоколад і картопля. Вітаються - овес, сочевиця брокколі і ячмінь. Ось така проста, але ефективна дієта.
Тепер ви знаєте, як схуднути на 10 кг за тиждень в домашніх умовах. Як ви бачите, це не так важко, необхідно лише правильно обмежити раціон харчування, внести трохи фізичних навантажень, і, як то кажуть, справа в капелюсі. Але пам`ятайте, що такі експерименти негативно позначаються на здоров`ї, так що якщо будете під час дієти відчувати себе дуже погано, то припиніть його використання, підібравши для себе більш щадну. Успіхів вам у досягненні ідеальних форм!
Як правило, люди задумують про те, що потрібно скинути кілька кілограмів, перед святами або іншими урочистими подіями.…
Вибираючи дієту для схуднення, кожний керується своїми доводами. Комусь потрібно терміново скинути до свята пару-трійку…
Звичайно, найправильніше схуднення - поступове, зі зміною способу життя і переходом на здорове харчування. Але часом…
Рисова дієта допомагає не тільки схуднути на 5-7 кг за тиждень, але і очистити організм від шлаків і токсинів, а також…
Кефіру рисова дієта - це популярний спосіб для боротьби із зайвими кілограмами. І не дарма, адже кефір є щедрим…
Схуднути і очистити організм допомагають семиденні дієти. За цей час можна втратити 3-10 кг без особливої шкоди для…
Щоб схуднути, не обов`язково виснажувати себе голодом. Можна просто обмежити вживання вуглеводної їжі, інакше кажучи,…
Однією з найбільш швидких дієт є полунична дієта. Дійсно, мало яка дієта дозволяє скинути всього за 4 дні до 3 кг.…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Бажаючи мати ідеальні форми, жінки часто сідають на жорсткі дієти, не звертаючи ніякої уваги на застереження про значну…
Тисячі жінок, які страждають від надмірної ваги, готові повторити подвиг усіма улюбленої співачки Лариси Доліної, яка…
Дієту можна повторювати, починаючи з першого дня. Порції довільні, їсти можна стільки, скільки хочеться. Пити можна…
Від великої кількості дієт дієта ангела відрізняється тим, що її потрібно дотримуватися всього тринадцять днів,…
Японська дієта розрахована на 13 днів, а досягнутий результат - мінус 7-8 кг - зберігається 2-3 роки. Щоб досягти цих…
Дієта за участю зеленого чаю дуже добре допомагає очистити організм від непотрібних шлаків і скинути зайву вагу.…
Якщо ви бажаєте схуднути швидко і утримати ефект надовго, спробуйте кефірну дієту знаменитої російської співачки Лоліти…
Рис з великим успіхом використовується в дієтичному харчуванні - він здатний виводити з організму шлаки і токсини. На…
Згодом в організмі накопичуються токсини, з`являється целюліт і зайву вагу. Пов`язано це часто з похибками в…