Акторська дієта без вина

акторська дієта передбачає наявність двох варіантів: акторська дієта з вином і без вина. Другий варіант найбільш прийнятний для більшості людей, що прагнуть скинути зайві кілограми. Чи не кожен адже зможе випити пляшку вина за цілий день, як це пропонує дієта.

Акторська дієта без вина відноситься до монодієти. При проведенні такої монодієти дозволяється вживання не більше 3 видів продуктів протягом усього дня. Монодиета має різний термін її проведення. Одні вважають за краще скористатися чотириденної дієтою, іншим подобається дієта тривалістю в 12 днів. Дієта сувора, але дуже ефективна. Тому нею свого часу скористалися Наталія Варлей, Нона Мордюкова, Ірина Муравйова, котрі володіли величезною силою волі.

Чотириденна дієта.

Чотири дні обмеження треба постаратися витримати гідно, якщо дійсно дуже хочеться схуднути. До першого дня необхідно психологічно підготуватися. У цей день рекомендується, є відварений рис, і пити томатний сік. Всі продукти вживаються без додавання солі і цукру.

У другий день на вашому столі повинен з`явитися нежирний сир і кефір. У сир і кефір можна додавати цукор.

Відварене м`ясо яловичини, курятини або індички порадує вас на третій день суворої акторської дієти. Пити без обмеження ви можете тільки зелений чай. Його краще вибирати без всяких добавок.

Четвертий день повторить день другий.

4 дня пролетять непомітно. Так само непомітно ви зможете позбавитися від 4 кг, які заважають вам жити спокійно. Легкість і гарний настрій принесе вам акторська дієта без вина.

Дванадцятиденна акторська дієта зажадає ще більшої витримки і сили волі від того, хто бажає схуднути. За цей час ви зможете позбутися від 14 кг. У перші три дні ви п`єте тільки кефір. У другі три дні ви їсте яблука. У треті три дні вживаєте курку без шкіри. У четверті три дні п`єте апельсиновий сік і їсте сир (по 30 г сиру можна з`їдати, якщо випиваєте склянку соку).

Ефект від застосування акторської дієти приємно здивує вас і вразить оточуючих.