Але необхідності виснажувати себе силовими вправами немає! Заняття спортом можуть бути легкими! У велнес-центрах можна поліпшити зовнішність і стан здоров`я з мінімальними фізичними зусиллями. Слово походить від "fitness" та "well-being" (хороше самопочуття і добробут). Велнес - це система оздоровлення, яка включає в себе фізичні вправи, релаксацію, збалансоване живлення і догляд за собою. Бути здоровим, красивим і щасливим - така мета велнеса.
Ціни на абонементи (наприклад, по прайсу найбільшої в Росії мережі велнес-центрів ТОНУС-КЛУБ ®) такі ж, як і в звичайному фітнес-клубі. Тільки працювати Вам тут не доведеться - все зроблять самі тренажери.
Наприклад, тонусні столи - тренажери для пасивної тренування. Навантаження йде тільки на конкретні групи м`язів - всі решта м`язи відпочивають. До речі, ефективність занять на тонусних столах в кілька разів вище, ніж у фітнесу.
Голлівудські зірки давно оцінили віброплатформу - тренажер, який в буквальному сенсі слова "растрясать жир". За допомогою вертикальних вібрацій низької і середньої частоти опрацьовуються всі м`язи тіла, посилюється кровообіг і прискорюється обмін речовин. При цьому активізація м`язових волокон досягає 100%, на відміну від традиційних методів тренувань, що задіюють не більше 40% м`язової тканини. Це дозволяє скоротити час ефективного тренування всього до 10 хвилин! Результат - стрункість, підтягнутість, пружність шкіри. Сім потів не зійде, а ефект через два-три місяці просто карколомний!
Для експрес-схуднення використовується термотерапія - глибоке прогрівання тіла інфрачервоними джерелами, в результаті якого вже після першого сеансу обсяг талії і стегон значно зменшується - до 1,5-2,5 см.
Не менш ефективна пресотерапія - апаратний лімфодренажний масаж, який розганяє застояну лімфу, легко справляючись з целюлітом, набряками і навіть варикозним розширенням вен. Залишки зайвих сантиметрів зжене вакуумний тренажер, який знищує жир прискореними темпами. Остаточно розслабитися після занять допоможуть масажне ліжко і магнітотерапія.
Взагалі, щадний режим вправ - один з основоположних принципів велнес. Це дозволяє відвідувати велнес-центри навіть тим людям, які мають різноманітні обмеження для фізичного навантаження: проблеми із зайвою вагою або з хребтом, серцево-судинні захворювання і багато іншого.
Ось так просто змінити своє життя в кращу сторону. Якщо вас зацікавила можливість перетворити роботу над собою в приємний процес, ласкаво просимо в ТОНУС-КЛУБ ®. Девіз Клубу - "Легкий шлях до краси і здоров`ю!".
Всеросійська мережа велнес-центрів ТОНУС-КЛУБ ®
tonusclub.ru
Телефон (495) 997-58-81 begin_of_the_skype_highlighting (495) 997-58-81 end_of_the_skype_highlighting begin_of_the_skype_highlighting (495) 997-58-81 end_of_the_skype_highlighting begin_of_the_skype_highlighting (495) 997-58-81 end_of_the_skype_highlighting
Адреса клубу в Москві:
Мічурінський пр-т, д.19, корп.3
(Університет, м. Пр-т Вернадського)
