Спорт для ледачих

Дані види фізичних навантажень відмінно підійдуть не тільки тим жінкам, які в силу своєї ліні мало рухаються, а й тим, хто занадто багато працює за комп`ютером, і часу на активні заняття фітнесом просто не вистачає. Одним з найпопулярніших видів спорту для ледачих може стати велнес. це комплекс різних методик зміцнення організму, які сприятливо позначаться не лише на ваш фізичний стан, а й нададуть благотворний ефект на психічне здоров`я. Якщо ви вирішили зайнятися велнес, тоді вам слід записатися в велнес-клуб, де за допомогою спеціального обладнання ви зможете пройти всі необхідні процедури. Однак перед тим, як це зробити, варто докладніше з ними ознайомитися.

Однією зі складових велнесса є термотерапія інфрачервоним випромінюванням. Перед цією процедурою на вас одягнуть костюм, який в подальшому буде впливати на тіло за допомогою інфрачервоних променів. Під час термотерапии ви повністю розслабитеся і зніміть напругу. Разом з цим з вашого організму виведуться шлаки, судини розширяться і кров збагатиться киснем. За один сеанс можна втратити до 2-х сантиметрів на талії і стегнах. Таким чином, термотерапія користується успіхом у людей, охочих схуднути без особливих фізичних зусиль.

Також велнес включає в себе магнітотерапію - метод оздоровлення за допомогою статичного магнітного поля. Залежно від обраного вами варіанту процедури фахівці будуть застосовувати або змінні магніти, або постійні, які здатні створювати поля різної частотності та тривалості. В результаті ваше загальний стан здоров`я покращиться: сон стане міцнішим, з`явиться відмінний апетит, прискориться обмін речовин.

Інша процедура - баровакуумние тренажери. Вони за допомогою циклів підвищеного і зниженого тиску повітря в просторі камери роблять благотворний вплив на організм, насичують клітини кров`ю, допомагають скоректувати фігуру, усунути целюліт, знизити вага тіла.

Пресотерапія - особливий вид масажу за допомогою стиснутого повітря. Під час даної процедури на вас одягнуть спеціальний костюм, осередки якого заповнені повітрям, і далі ця амуніція буде на вас то стискатися, то розслаблятися. Таким чином, ви відчуєте тільки приємні імпульси, які зміцнять ваші м`язи. Пресотерапія - один з варіантів лимфодренажа, тому її ефективність доведена багатьма лікарями.