Як відчути себе щасливою

Як тільки прокинулися, відразу посміхніться. Щоранку починайте з подяки Всесвіту або Богу за новий день, за сонечко, за що люблять вас друзів, за хорошу роботу і т.д. Виконуючи подібний ритуал, ви відразу відчуєте позитив. Відчуваючи, як піднімається настрій, ви стаєте трохи щасливішими. Пам`ятайте слова дитячої пісеньки: "Поділися усмішкою своєю, і вона до тебе не раз ще повернеться". Абсолютно в точку! Поділіться своїм хорошим настроєм з близькими, висловивши їм подяку за те, що вони поруч з вами. Ви обов`язково відчуєте радість від того, що вони стали хоч трохи щасливішими, завдяки вам.

Посміхніться самі собі в дзеркало, а якщо немає настрою, то "скорчившись" смішну пику своєму відображенню. Не бійтеся ділитися своєю усмішкою з перехожими, адже посмішка - невід`ємна риса успішної людини. Вона індикатор щастя.

Насолоджуйтесь кожною миттю свого життя, знаходячи щастя в найпростіших речах: в чашці кави, хорошою новини, в іграх з дітьми. Не потрібно мріяти про щасливе майбутнє. Будьте щасливі саме сьогодні, адже щастя є, "воно не може не їсти". Озирніться навколо - ви знайдете масу причин для радості та гарного настрою. Як кажуть в сучасному суспільстві, будьте на позитиві.

Не забувайте про ранкову зарядку, адже у здоровому тілі - здоровий дух. Фізичні вправи викликають прилив адреналіну, який піднімає настрій. Ніколи не потрібно порівнювати себе з іншими людьми. Запам`ятайте, що завжди знайдеться людина, кар`єра якого успішніше вашої. Знаходячи позитивні моменти в поганих ситуаціях, ви навчитеся довіряти своєму "я".

Ну і нарешті, навчитеся дотримуватися найголовніше правило - навчитеся прощати. Якщо зазирнути в психологічні підручники, то можна прочитати, що любов - не що інше як прощення. Навчившись прощати, ви навчитеся любити, а значить будете по-справжньому щасливі.