Як підтягнути шию

Те, що Айседора Дункан носила такі довгі шарфи, було не тільки даниною моді. Як би ретельно жінка ні приховувала свій вік, шия і підборіддя можуть його видати. Навіть пластичні операції не дадуть бажаного ефекту надовго. Що ж робити?

починати доглядати за шиєю потрібно змолоду, щоб і до старості вона приваблювала захоплені погляди своїм лебединим вигином. Уже двадцятип`ятилітнім красуням варто подбати про те, щоб область шиї перебувала в ідеальному стані. Застосовувати всі способи догляду за нею краще в комплексі.

Щоб уникнути появи нездорової в`ялості, двічі в день (вранці і перед сном) слід виконувати кілька вправ для підтягування шкіри:

1. Витягніть вперед губи трубочкою і напружте м`язи шиї якомога сильніше. Після цього скажіть кілька голосних звуків в певній послідовності: О, У, А, И.

2. Притисніть вилиці й щоки вказівними пальцями і напружте м`язи шиї. Вимовте голосний звук А. Повторіть вправа кілька разів, напружуючи і розслабляючи м`язи.

3. Покладіть пальці однієї руки на ключицю, а інший - на підборіддя. Напружте шию і покажіть спочатку веселе, потім - сумне обличчя, піднімаючи куточки губ і опускаючи їх.

І шиї, і підборіддя прекрасно допоможе самомасаж (з використанням спеціального крему, а також ефірного масла або без них). Почніть його з погладжувань. Проведіть долонями кілька разів зверху вниз уздовж шиї спочатку ніжно, потім - поступово нарощуючи темп і збільшуючи натиск. Тильною стороною кисті поплескайте себе по підборіддю. Намагайтеся особливо не зачіпати передню область шиї, де розташована щитовидна залоза.

Поліпшити зовнішній вигляд шиї допоможуть і компреси. Приготуйте два тази: один - з гарячою водою, інший - з холодною. Візьміть махровий рушник і умочіть його спочатку в гарячу воду і прикладіть до шиї на 15-20 секунд. Після - інший кінець рушника помістіть в другій тазик і повторіть процедуру. Замість води можна використовувати відвар ромашки. Для закріплення ефекту протріть обличчя і шию кубиком льоду.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини