Гімнастика для обличчя
Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…
Зберегти контур обличчя допоможе і така вправа. Щільно стисніть губи, під верхньою губою вам потрібно сформувати кульку з повітря. Протягом тридцяти секунд покатайте його під правою і лівою щокою, нижньої і верхньої губою. Повторіть вправу двадцять разів. Ці дії допоможуть прибрати складки носогубного трикутника і скорегувати лінію підборіддя.
Наступна вправа зручніше виконувати у дзеркала. Округлите губи у формі букви О. Притисніть якомога щільніше мову до внутрішньої поверхні щоки. Рухайте мовою, притиснутим до щоки, одночасно притискаючи щоку до мови пальцями. Зробіть по двадцять рухів на кожній стороні особи, так ви відмінно пропрацюєте всі м`язи щік.
Наступна вправа тренує всі м`язи обличчя. Поставте на стіл лікті і підніміть до підборіддя руки, при цьому кисті рук покладіть одну на іншу. руками піднімайте підборіддя, а головою одночасно виявляйте їм опір. Далі тисніть підборіддям на кисті, відчуваючи опір. Опустіть руки, покладіть голову на груди і перекочуйте її до упору від одного плеча на інше через відкидання назад. У кожній позиції затримуйтеся і рахуйте до п`яти.
Енергійне масування мовою зубів і ясен теж допомагає зберегти чіткий контур обличчя, як і стискання і разжимание зубів з закритим ротом.
збереженню овалу особи сприяють посмішки і поцілунки, адже при цих простих діях працює від тридцяти до сорока м`язів особи. Цілуйтеся і посміхайтеся частіше, це гарна гімнастика для особи. Відчути напругу м`язів можна вказівними пальцями. Розташуйте їх у нижнього краю очниць і злегка натискайте. Витягніть губи в овал. Пробуйте посміхнутися одними куточками рота, а потім знову витягніть губи. Подушечки вказівних пальців повинні відчувати як під ними напружуються м`язи. Постарайтеся повторити вправу не менше 30 разів.
Проводьте невеликі щоденні сеанси самомасажу щоранку і вечорами. Тильною стороною пальців, як лопаткою, поплескував шкіру в області контуру обличчя.
Крім фізичних вправ і масажу, для догляду за контуром обличчя використовуйте косметичні засоби, призначені спеціально для вашого віку. Більш активні засоби краще використовувати на ніч. Дуже важливо захищати шкіру обличчя від впливу прямих сонячних променів. Забезпечте сонцезахисний бар`єр за допомогою кремів, лосьйонів і гелів, що оберігають шкіру. Крім того, бажано уникати перебування на активному сонці.
Головне в догляді за шкірою - регулярність. Тренуйте м`язи обличчя, допомагайте шкірі зберігати молодість за допомогою сучасних розробок в області косметології, і ви будете виглядати значно молодше за свої роки.
Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…
М`язи обличчя малорухливі і практично не відчувають навантажень. Тому вони швидко втрачають з роками тонус, і особа…
Провідним розробником гімнастики для підтяжки обличчя є Керол Маджіо. Комплекс розроблених нею вправ в даний час…
Багато піклуються про свою фігуру і про те, щоб бути володарями стрункого підтягнутого тіла. Однак для збереження…
Вік жінки видає не стільки кількість зморшок на обличчі, скільки сам овал обличчя. Обвислі щоки можуть з`явитися в…
Одними тільки масками і різними косметичними засобами неможливо зберегти привабливий зовнішній вигляд, треба ще й…
Часті стреси, завантаженість, неправильний догляд за шкірою дуже часто призводять до появи ранніх зморшок. Спеціальна…
Постійне виконання мімічної гімнастики запобігає передчасному старінню шкіри, робить її більш еластичною і пружною.…
Будь-якій людині хочеться виглядати красивим і молодим. Але хід часу невблаганний і рано чи пізно кожен, підійшовши до…
Якщо ви помітили, що у вас з`явилися зморшки в куточках губ, на лобі, складки на шиї, гусячі лапки області очей або…
Ні для кого не секрет, що регулярні тренування здатні зробити наші м`язи сильнішими і пружними. М`язи обличчя - не…
Краса особи - одне з головних багатств нашої зовнішності. Легка посмішка, кокетливий вигин брів, швидкоплинний погляд -…
Чи є спосіб обдурити час? Як зберегти шкіру пружною і гладенькою, овал обличчя - чітким, губи - привабливо повними? Як…
Друге підборіддя - досить серйозний дефект, який деформує овал обличчя, зміщує пропорції і робить жінку старше своїх…
Час безжально відображає роки на жіночому обличчі у вигляді зморшок. Кожна нова борозенка - це значний привід для…
Жіноча мрія про вічну молодість незнищенна, як сам час. Крему і сироватки, масажі і маски, пластична хірургія і…
На думку косметологів, зріла шкіра належить жінкам, яким вже виповнилося 35 - 45 років. У шкіри немає паспорта, все…
Як можна довше зберегти молодість і пружність шкіри - мрія дуже багатьох жінок. Для боротьби зі зморшками (а ще краще…