Як зберегти овал обличчя

Як зберегти овал обличчя
Згодом шкіра стає більш в`ялою. В області підборіддя і шиї це особливо помітно. Саме чіткий овал обличчя створює враження молодості, тому важливо зберегти. Боротися за збереження краси ліній можна самостійно, щоб ознаки старіння не були помітні.
Щоб зберегти пружність щік, необхідно тренувати жувальні м`язи. Інакше, вони слабшають, і шкіра поступово провисає. Притискайте середніми пальцями куточки губ. Пробуйте розтягнути губи в усмішці, одночасно піднімаючи їх куточки вгору у напрямку до скронь. Ви повинні відчувати, як напружуються м`язи. Шкіра на обличчі рухатися не повинна. Затримайте посмішку на десять секунд і повільно поверніться у вихідне положення. Цю вправу потрібно виконувати п`ятнадцять разів щодня.

Зберегти контур обличчя допоможе і така вправа. Щільно стисніть губи, під верхньою губою вам потрібно сформувати кульку з повітря. Протягом тридцяти секунд покатайте його під правою і лівою щокою, нижньої і верхньої губою. Повторіть вправу двадцять разів. Ці дії допоможуть прибрати складки носогубного трикутника і скорегувати лінію підборіддя.

Наступна вправа зручніше виконувати у дзеркала. Округлите губи у формі букви О. Притисніть якомога щільніше мову до внутрішньої поверхні щоки. Рухайте мовою, притиснутим до щоки, одночасно притискаючи щоку до мови пальцями. Зробіть по двадцять рухів на кожній стороні особи, так ви відмінно пропрацюєте всі м`язи щік.

Наступна вправа тренує всі м`язи обличчя. Поставте на стіл лікті і підніміть до підборіддя руки, при цьому кисті рук покладіть одну на іншу. руками піднімайте підборіддя, а головою одночасно виявляйте їм опір. Далі тисніть підборіддям на кисті, відчуваючи опір. Опустіть руки, покладіть голову на груди і перекочуйте її до упору від одного плеча на інше через відкидання назад. У кожній позиції затримуйтеся і рахуйте до п`яти.

Енергійне масування мовою зубів і ясен теж допомагає зберегти чіткий контур обличчя, як і стискання і разжимание зубів з закритим ротом.


збереженню овалу особи сприяють посмішки і поцілунки, адже при цих простих діях працює від тридцяти до сорока м`язів особи. Цілуйтеся і посміхайтеся частіше, це гарна гімнастика для особи. Відчути напругу м`язів можна вказівними пальцями. Розташуйте їх у нижнього краю очниць і злегка натискайте. Витягніть губи в овал. Пробуйте посміхнутися одними куточками рота, а потім знову витягніть губи. Подушечки вказівних пальців повинні відчувати як під ними напружуються м`язи. Постарайтеся повторити вправу не менше 30 разів.

Проводьте невеликі щоденні сеанси самомасажу щоранку і вечорами. Тильною стороною пальців, як лопаткою, поплескував шкіру в області контуру обличчя.

Крім фізичних вправ і масажу, для догляду за контуром обличчя використовуйте косметичні засоби, призначені спеціально для вашого віку. Більш активні засоби краще використовувати на ніч. Дуже важливо захищати шкіру обличчя від впливу прямих сонячних променів. Забезпечте сонцезахисний бар`єр за допомогою кремів, лосьйонів і гелів, що оберігають шкіру. Крім того, бажано уникати перебування на активному сонці.

Головне в догляді за шкірою - регулярність. Тренуйте м`язи обличчя, допомагайте шкірі зберігати молодість за допомогою сучасних розробок в області косметології, і ви будете виглядати значно молодше за свої роки.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Гімнастика для обличчя фото

Гімнастика для обличчя

Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…

Вправи для щік фото

Вправи для щік

М`язи обличчя малорухливі і практично не відчувають навантажень. Тому вони швидко втрачають з роками тонус, і особа…

Як прибрати обвислі щоки фото

Як прибрати обвислі щоки

Вік жінки видає не стільки кількість зморшок на обличчі, скільки сам овал обличчя. Обвислі щоки можуть з`явитися в…

Вечірня гімнастика для особи фото

Вечірня гімнастика для особи

Часті стреси, завантаженість, неправильний догляд за шкірою дуже часто призводять до появи ранніх зморшок. Спеціальна…

Вправи для рота і щік фото

Вправи для рота і щік

Постійне виконання мімічної гімнастики запобігає передчасному старінню шкіри, робить її більш еластичною і пружною.…

Вправи для обличчя та шиї фото

Вправи для обличчя та шиї

Будь-якій людині хочеться виглядати красивим і молодим. Але хід часу невблаганний і рано чи пізно кожен, підійшовши до…

» » » Як зберегти овал обличчя