Масаж для підборіддя

масаж підборіддя прекрасно підтягує шкіру, зміцнює м`язи і може перешкоджати появі другого підборіддя.

Розмістіть перед вухами по три пальці обох рук. Потім великими пальцями робіть м`які погладжують руху в напрямку від середини підборіддя в сторони.

Розташуйте пальці лівої руки під лівим вухом, після цього вказівним і середнім пальцями іншої руки утворіть «ножиці», а потім затисніть ними підборіддя. Далі легким рухом проведіть «ножиці» по підборіддю, до правого вуха. Підборіддя весь час повинен знаходитися між пальцями. Потім змініть положення рук: під вухом покладіть пальці правої руки, а пальцями лівої руки утворіть «ножиці». Повторіть ці ковзаючі рухи по 5 разів на кожну сторону.

Для того, щоб погладжування було якомога м`якше, просто помістіть тильну сторону лівої руки під підборіддям, а сам підборіддя - між середнім і вказівним пальцями іншої руки.

Після цього знову зафіксуйте пальці лівої руки у вуха, а потім усіма чотирма пальцями правої руки м`яко проведіть в області, розташованої під підборіддям до лівого вуха і навпаки.

Далі притисніть однією рукою шкіру біля самої основи вуха, другу покладіть так на підборіддя, щоб великий палець був вгорі на підборідді, а решта пальців знаходилися під підборіддям. Погладжуйте даними пальцями підборіддя в протилежну сторону, від притискає шкіру руці. Потім змініть положення рук.

Після цього розташуйте кулак будь-якої руки під підборіддям. В цьому випадку середнім і безіменним пальцями другої руки погладжуйте підборіддя до нижній губи - від низу до верху.

Тепер покладіть середній і вказівний пальці на підборіддя, а вказівним напівзігнутих пальцем іншої руки проведіть вниз, від кінчика підборіддя в напрямі шиї.

Такі дії масажу необхідно виконувати кожен день, бажано вранці і ввечері.