Хочете мати гарний підборіддя?

Причини виникнення подвійного підборіддя різні. Починаючи від спадковості, в цьому випадку він може «прикрашати» навіть зовсім юну дівчину, закінчуючи звичайною лінню і неувагою до себе. так само впливає і вага: як надмірна провокує появу подвійного підборіддя, так і швидке схуднення, адже шкіра не встигає вчасно скоротитися.

Догляд для краси підборіддя

Перше і найголовніше - постава. Намагайтеся не тільки ходити з високо піднятою головою і розправленими плечима, а й стежити за своєю поставою, коли працюєте за комп`ютером або читаєте.
Вранці, вмиваючись, поплескайте область підборіддя джгутом з рушника, змоченого холодною водою, або просто тильною стороною долоні. Шкіра повинна трохи почервоніти. Намагайтеся робити таку процедуру регулярно, це не займе багато часу, а підборіддя стане гарним і витонченим.
Іноді можна себе побалувати підтягувала шкіру маскою, наприклад, з дріжджового тіста. Тримайте на шкірі до затвердіння, змийте прохолодною водою, на завершення нанесіть будь-який живильний крем для обличчя.

Вправи для області підборіддя

Найпростіше - вимовляє е звук «і» з максимальним напруженням. Робіть це нехитра вправа щодня, наприклад, вранці у ванній кімнаті.
Сидячи прямо, відхиліть назад голову кілька разів відкрийте і закрийте рот.
Дуже хороша вправа: напружити шию і повільно опускати голову вниз, в той же час, чинячи опір руками, давлячи на підборіддя, не даючи голові опуститися.
Якнайдалі висуньте мову, максимально напружте м`язи підборіддя, трохи затримайтеся в такому положенні.
З напругою витягайте вперед шию.
Відхилити голову назад, затримайтеся так на кілька секунд, повільно поверніться до вихідного положення.
Підніміть нижню губу максимально вгору, трохи затримайтеся в такому положенні. Повторіть кілька разів.
Такі вправи намагайтеся виконувати якомога частіше, найкраще, щодня, кожне з них здатне зробити ваш підборіддя красивим і підтягнутим.

Профілактика появи подвійного підборіддя

По-перше, всі процедури і вправи для позбавлення від подвійного підборіддя є відмінною профілактикою його виникнення.
По-друге, не забувайте про поставу. Йдете ви або сидите, не опускайте голову вниз. При довгій роботі за комп`ютером намагайтеся викроїти трохи часу на відпочинок: розімніть, зробіть кілька нескладних вправ.
Слідкуйте за харчуванням. Все просто - менше жирного і калорійного, адже в області підборіддя можна поправитися так само легко, як і в області стегон. І, навпаки, не варто різко худнути, але якщо вже вирішили терміново зайнятися фігурою, догляд за областю підборіддя повинен стати звичкою.