Молокочайная розвантаження

Розвантажувальний день, проведений на молоці і чаї, не тільки корисний, але і досить ситний. Молоко - це джерело вітамінів і мінеральних речовин, воно містить незамінні амінокислоти. Разом з чаєм молоко краще засвоюється, оскільки речовина танін, що міститься в чаї, знижує сприйнятливість шлунка до бродіння молока.

Чай не менш корисний, ніж молоко - він сприяє зміцненню кісток і імунітету, є сильним антиоксидантом, захищає від карієсу, стимулює обмін речовин. Молокочай надає позитивно вплив на нирки, серце, нервову систему.

За один розвантажувальний день на молокочай можна скинути до 1 кг. Звичайно, все залежить від особливостей організму. Розвантаження на молокочай повинна проводитися не частіше одного разу на тиждень.

Ефективна молокочайная розвантаження має кілька варіантів. Розглянемо, чим вони відрізняються.

Варіант перший: одну-дві столові ложки зеленого чаю заварити гарячим молоком (1,5 літра) і процідити. Не варто купувати жирне молоко - ефективність розвантаження знизиться. Знежирене молоко теж не підійде, це занадто важко для організму. Найкраще взяти молоко середньої жирності.

Отже, молокочай за першим варіантом готовий. Випити його потрібно до 18 годин, рівномірними порціями протягом дня. Додатково слід випити близько двох літрів чистої води.

Навіщо потрібна вода: так як молокочай має сечогінну і жовчогінну властивостями. В цьому випадку вода виконає функцію поповнення рідини в організмі і посприяє його очищенню.

Варіант другий: взяти літр зеленого чаю середньої міцності і літр знежиреного молока і змішати. Випити також протягом дня невеликими порціями.

Як бачите, нічого складного немає. Треба тільки набратися терпіння і провести розвантаження на молокочай. Краще, якщо це буде вихідний день (особливо, якщо ви робите це в перший раз) - вам не треба буде витрачати зусилля на роботу і ділові поїздки.