Молокочай для схуднення

Молокочай для схуднення вже давно практикується тими, хто хоче швидко схуднути - давайте з`ясуємо, які рецепти допоможуть зробити розвантажувальний день на молокочай ефективним для схуднення і подивимося відгуки тих, кому вдалося скинути вагу даними способом.

Відгуки на молокочай

Ось уже більше двох років ми збираємо ваші відгуки про те, чи вдалося читачкам нашого журналу схуднути на молокочай, які рецепти вони використовували і як будували розвантажувальний день. Згідно відгуками, найкращий результат маю два варіанти використання молокочая для схуднення - це розвантажувальний день на молокочай і прийом молокочая перед їжею для сильного зниження апетиту.

Розвантажувальний день на молокочай виглядає наступним чином - з ранку ви готуєте по одному з рецептів молокочай і протягом дня п`єте його, приблизно по склянці кожні дві години. При цьому будь-яке інше харчування заборонено. Періодичність - 1 раз в тиждень.

Другий варіант, коли молокочай для схуднення використовується, перш за все, з метою збити апетит, різко знизити кількість споживаної їжі і калорій, виглядає по-іншому. Молокочай в даному випадку п`ють по склянці за півгодини перед їжею, при цьому знижуючи обсяги споживаної зазвичай порції навпіл, тобто на тарілку ви кладете половину того, що зазвичай з`їдаєте. Тривати така дієта на молокочай може від 3 до 7 днів.

Рецепт молокочая для схуднення

1. Класичний рецепт молокочая для схуднення дуже простий - 3 столових ложки чаю (беріть той чай, який зазвичай п`єте, неважливо, чорний або зелений) залийте половиною літра окропу, дайте настоятися 15 хвилин, процідіть і додайте до чаю таку ж кількість молока.

2. Часто у відгуках подячні слова можна почути на адресу рецепта молокочая з імбиром, який ще більше підсилює обмін речовин і, таким чином, прискорює схуднення. Щоб його зробити, заваріть чай, як в першому рецепті, але додайте до нього чайну ложку натертого кореня імбиру. Чекаєте також чверть години, проціджують і змішуєте з молоком.

3. Прекрасно сприяє схудненню молокочай з часником. Тут рецепт дещо інший - три зубчики часнику розімніть, залийте півтора літрами молока і поставте нудитися на повільний вогонь на 20 хвилин. Через зазначений час молоко зніміть з плити, покладіть в нього три чайні ложки чаю, закрийте кришкою і настоюйте ще 15 хвилин, потім проціджують і п`єте молокочай для схуднення протягом дня по склянці через 2-3 години.

4. Останнім часом серед бажаючих схуднути став дуже популярний молокочай з червоним перцем. Молоко з чаєм змішують, як в рецепті номер 1, але перед кожним вживанням молокочая в нього додають червоний перець, буквально на кінчику ножа. Це важливо - перець кладіть саме перед вживанням продукту, а не в тару, де молокочай для схуднення зберігається.

Молокочай для схуднення - що ще потрібно знати

• Якщо ви влаштовуєте на молокочай розвантажувальний день, додатково пийте багато води, тому що він володіє сильним сечогінним ефектом.
  
• Пити молокочай для схуднення бажано температури тіла - якщо він сильно охолов, злегка підігрійте його.
  
• Якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, дієтологи не радять використовувати молокочай з активними добавками на кшталт тих же перцю, імбиру і часнику, краще класичний варіант.