Капустяний суп для схуднення

Ви напевно чули про цю чудодійну тижневу дієту, основа якої - вжив

інгредієнти:

• Капуста - 300 Грам
• Морква - 70 Грам
• Лук - 50 Грам
• Болгарський перець - 20 Грам
• Помідор - 30 Грам
• Стебло селери - 20 Грам
• Неочищений рис - 20 Грам
• Сіль, перець - 3 Грамма

Ви напевно чули про цю чудодійну тижневу дієту, основа якої - вживання капустяного супу для схуднення. Вже не знаю, наскільки вона ефективна - у мене проблем із зайвою вагою немає, і цей суп я варю лише зрідка, роблячи собі розвантажувальний день. Знаю, що капустяний суп згідно дієті потрібно варити кожен день і їсти 5-6 разів на день невеликими порціями, запиваючи водою або зеленим чаєм. Крім супу можна їсти 50 грам чорного хліба, 1 варене яйце або 30 грам твердого сиру. Дерзайте - думаю, що позитивні результати будуть. Простий рецепт капустяного супу для схуднення: 1. Дрібно наріжте овочі. 2. Складіть всі овочі в каструлю і залийте літром холодної води. 3. Доведіть суп до кипіння, а потім варіть ще 15 хвилин на повільному вогні при відкритій кришці. Дайте супу настоятися під кришкою протягом однієї години. 4. У цей час зваріть неочищений рис, а потім додайте готовий рис в настояний суп. Власне, ось і все. Тепер ви знаєте, як приготувати капустяний суп для схуднення. Худніть на здоров`я :)

Кількість порцій: 4