Чай з молоком для схуднення: зелений або чорний

Такий чай іноді називають молокочай. Будь-який дієтолог скаже вам, що більш корисним для здоров`я вважається зелений чай. Зелений чай, крім того, може підвищувати ваш настрій.

Крім того, що чорний чай має хороші смакові якості, ще він відмінно підійде вам, якщо ваша робота пов`язана з розумовою діяльністю або у вас великі фізичні навантаження. В цьому випадку вам просто необхідно переключити свою увагу на цей напій. Як відомо, він підвищує працездатність.

Молокочай має масу переваг. Одним з них є те, що чай з молоком абсолютно нешкідливий для здоров`я і завжди благотворно впливає на стан жіночого організму.

щоб приготувати чай з молоком, досить закип`ятити півтора літра молока. Зверніть увагу, що молоко має бути знежиреним. В молоко слід покласти дві столові ложки чаю. Дайте чаю настоятися протягом п`яти або десяти хвилин. Після того, як чай завариться, його необхідно процідити. Пити такий чай потрібно протягом усього дня.

Є й інші способи приготування молокочая. Відповідно до одного з таких рецептів, чай необхідно заварити окремо. Після того, як чай настоїться, необхідно до нього додати молоко, процідити, прокип`ятити на повільному вогні близько п`яти хвилин, а потім пити.

Є рецепт ще більш простий. Необхідно взяти половину склянки вже завареного чаю і змішати його з половиною склянки кип`яченого молока. Не забувайте, що чай з молоком є додатковим засобом схуднення. При цьому його можна пити при будь-якій дієті. Молокочай стимулює процеси обміну речовин, а це є дуже важливим фактором, якщо ви збираєтеся швидко втратити вага і не набирати його протягом довгого часу.

Важливо пам`ятати, що молокочай можна приймати разом з їжею. Його п`ють в перервах між сніданком, обідом і вечерею. Щоб чай приніс вам максимальну користь, пити його потрібно тільки теплим.