У рубриці Дієти: Гурченко дієта
Дозволені продукти: пісне м`ясо, біла риба нежирних сортів, овочі, хліб, картопля, макарони, рис.
Заборонені продукти: власне, все, що не ввійшло до списку дозволених, а особливо: вершкове масло, всі молочні продукти, всі рослинні масла, горіхи, насіння, тістечка торти .... шоколад, печиво, всі смажені блюда.
Допускаються чай, соки, кава, фрукти і невелика кількість алкоголю.
ЕФЕКТИВНІСТЬ: втрата у вазі від 500 до 2 кг на тиждень-обличчя і груди худнуть пізніше, ніж стегна. антицелюлітний ефект.
