Дієта для нирок: позбавляємося від набряків
Нирки є органом, який виводить з тіла людини зайву рідину. Тому при будь-яких порушеннях в їх роботі організм починає…
при солі дієті необхідно дотримуватися таких правил:
-готувати і вживати їжу абсолютно без солі-
-прийом їжі повинен бути не менше п`яти разів на добу невеликими порціямі-
-блюда повинні готуватися на пару-
-масло можна додавати, але тільки в уже приготовлені страви.
При солі дієті допустимо вживання житнього хліба і сухарів, супів на овочевому бульйоні, нежирної яловичини, птиці або риби, різних каш, сирих і варених овочів, солодких фруктів і ягід, одного курячого яйця в день, киселів, компотів, желе, молока, сиру, сиру, родзинок, кураги, інжиру і зеленого чаю.
При солі дієті заборонено вживання смажених і жирних продуктів, гострих і копчених страв, солінь і маринадів, рибних і м`ясних бульйонів, баранини, свинини і дичини, кондитерських виробів.
Ось один з варіантів без солі дієти, розрахованої на 14 днів:
1-3 день: 0,5 кілограма в день нежирної вареної курки без шкіри-
3-6 день: 0,5 кілограма в день будь відвареної нежирної риби-
7-9 день: 0,25 кілограм геркулесовой, гречаної або перлової каші на воді. Допускається додавання молока 1,5% жирності і меду.
10-12 день: 2 кілограми в день будь-яких овочів, крім картофеля-
13-15 день: 2 кілограми в день будь-яких фруктів, окрім бананів і винограду.
Крім того, при дієті без солі необхідно випивати не менше двох літрів негазованої мінеральної води або зеленого чаю.
Нирки є органом, який виводить з тіла людини зайву рідину. Тому при будь-яких порушеннях в їх роботі організм починає…
Білкова дієта здатна протягом усього двох тижнів перебудувати роботу обміну речовин в організмі повністю. При цьому…
Дієта Улюблена 7 днів - опис і загальні принципиОстаннім часом дієта "Любимая" 7 днів стає все популярнішим. Це…
Без солі дієта для схуднення допоможе позбутися обридлих кілограмів, вивести зайву рідину і усунути целюліт - непогані…
Знежирений сир є дуже корисним, і в той же час дієтичним продуктом харчування. Він багатий на вітаміни і білком,…
Щоб схуднути, не обов`язково виснажувати себе голодом. Можна просто обмежити вживання вуглеводної їжі, інакше кажучи,…
Новий рік - це свято повний радісних подій і подарунків, чарівних чудес і передчуттів. І в Новорічну ніч кожна жінка…
Дієта найчастіше сприймається тільки в ракурсі скидання зайвої ваги, і зовсім при цьому забувається лікувальний аспект…
Мільйони людей стурбовані проблемою нормалізації харчування. Для досягнення цієї мети все більше і більше людей…
1. Сидимо на дієті 1 раз на місяць до досягнення потрібної ваги із запасом 1-2 кг. (Тобто хочемо важити 50 кг, значить,…
Російська дієта грунтується на обмеженні споживання вуглеводів (особливо цукру, так як він, швидко розчиняючись,…
Більшість дієт грішать тим, що жорстко обмежують вживання тих чи інших продуктів. Збірна дієта має унікальну…
Малосолевая дієта отримала свою популярність багато десятиліть тому. Вона допомагає не тільки позбутися від зайвих…
Французька дієта чимось схожа на японську. Вона триває обмежена кількість часу, передбачає суворе дотримання правил і…
Літо - вдала пора для проведення очисних процедур організму і вибору тих чи інших дієт. Літня ефективна дієта на 5 днів…
Тибетська медицина вважає, що всі захворювання і недуги людини відбуваються через занадто великого застосування…
Без солі дієта відома людям вже багато десятків років, ефективність її перевірена часом. Вона дозволяє не тільки…
Дієту Лариси Доліної називають по-різному. Одні називають її не інакше як дієти дієтою, інші - молочної, а треті…