на сніданок потрібно випити стакан соку з максимальної кількості фруктів.
на обід - з`їсти невеликий шматок пісного м`яса або курки з овочами і запити мінеральною водою. на вечеря - випити склянку ароматизованого чаю.
Дієта досить ефективна, але містить мало вітамінів і поживних речовин, тому їх недолік слід заповнювати за рахунок прийому полівітамінів.
Дієти треба дотримуватися протягом тижня.
Знежирений сир є дуже корисним, і в той же час дієтичним продуктом харчування. Він багатий на вітаміни і білком,…
Кефіру рисова дієта - це популярний спосіб для боротьби із зайвими кілограмами. І не дарма, адже кефір є щедрим…
Цитрусова дієта - чудове рішення в боротьбі із зайвими кілограмами: вона позбавляє організм від зашлакованості,…
Дуже смачна 7-денна дієта, якої зовсім неважко дотримуватися. Вам потрібно вибрати для себе ті овочі і фрукти, які ви…
Раціон цієї дієти відрізняється великою кількістю свіжих овочів, тому ви не будете відчувати нестачі у вітамінах. Меню…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Бразильські дієтологи розробили дієту, що включає в себе багаторазове харчування. Ви можете їсти 5-6 разів на день.…
У рубриці Дієти: бонская супДень 1-й Сніданок: 1 яблуко, чай (чорний кава) без цукру і молока. Обід: 1 яйце, 1 помідор,…
Ця дієта розрахована на тиждень, але, якщо вона вам сподобається, можна спробувати протриматися на цій дієті і 2 тижні.…
Дієту можна повторювати, починаючи з першого дня. Порції довільні, їсти можна стільки, скільки хочеться. Пити можна…
Дієта по своїй суті є молочно-вегетаріанської. Особливість дієти в тому, що вона виключає всі види м`ясної і віддає…
Калій необхідний для організму, так як нормалізує вуглеводний і сольовий обмін. У зв`язку з цим людям, які страждають…
Проблема надмірної ваги є актуальною для мільйонів людей в усьому світі. Дієтологами складені сотні різноманітних дієт…
Літо - вдала пора для проведення очисних процедур організму і вибору тих чи інших дієт. Літня ефективна дієта на 5 днів…
Сидіти на дієті не дуже приємно. Тому завжди хочеться знайти такий варіант, який задовольнить смакові потреби, але не…
На сьогоднішній день, поряд з традиційними методами боротьби із зайвою вагою, все більш популярною стає так звана…
Мрія жінки - струнка і ідеальна фігура, але з`явився животик і зайві жирові відкладення на боках і стегнах часто не…
Скинути зайві кілограми можна за допомогою ефективної дієти, розрахованої на тиждень. Перед дотриманням запропонованого…