Дієта являє собою суміш з різних овочів і рису.
Варимо рис (не солити) і окремо варимо овочі.
Які овочі: цвітну капусту, стручкову квасолю. Можна додати свіжий перець. Можна додати курячі грудки, дрібно все це нарізати. Перемішати, нічого не солити.
Можна додати соєвий соус.
Найголовніше, це постаратися на ній втриматися, тому як все-таки важкувато є весь час одне і теж. І! Якщо вам в рот потрапить хоч кусочічек чогось іншого ви більше не зможете дотримуватися дієти - зірветеся моментально!
Постарайтеся не пити каву і пити побільше води
