Рецепт квасу для схуднення

Квас - традиційний російський напій, який відмінно втамовує спрагу і чудово тонізує. Одне з його важливих властивостей - сечогінний ефект. З організму виводиться зайва волога, а разом з тим - і шкідливі речовини. В результаті відбувається швидке розщеплення жирів, поліпшується обмін речовин і загальне самопочуття людини. В основі популярного «фітнес-напою» можуть бути не тільки звичний хліб, а й буряк, мед, м`ята і навіть чистотіл.

Червоний буряк - один з найпотужніших інгредієнтів «фітнес-квасу», який відмінно очищає організм від холестерину, шкідливих радикалів і володіє масою інших корисних властивостей: очищає судини, печінку, допомагає від анемії. Народні рецепти бурякового квасу відрізняються своєю простотою і містять тільки природні компоненти.

щоб приготувати цілющий буряковий квас, відберіть 4-5 великих стиглих буряків середнього розміру і наріжте на великі скибочки. Заповніть ними трилітрової банки і залийте охолодженою водою, обов`язково кип`яченою. Якщо кинути в цю суміш жменьку відмитих листя м`яти, квас буде володіти легким освіжаючим і снодійним ефектом.

Герметично закрийте ємність і поставте її в тепле місце. До кінця четвертого дня процес бродіння суміші в банку повинен завершитися. Вам залишиться тільки процідити напій, розмішати в ньому 3 столові ложки натурального меду - і квас готовий до вживання. «Відпрацьовану» буряк можна знову залити водою і настояти на ній ще 2-3 порції фітнес-напою.

Хороший рецепт для схуднення - суміш хлібної бурякового напоїв. Один варіант: залити свіжим домашнім хлібним квасом буряк в банку і настоювати протягом доби. Хліб і буряк можна заквасити спільно. Для цього додайте до нарізання овочу півкіло житнього м`якушки і поставте ємність для зброджування на 3-4 дні.

Існують спеціальні рецепти сирівців на основі трав, які сприяють досить швидкому схудненню і нормалізації травлення. Так, відомий рецепт квасу з чистотілу, створення якого приписують знаменитому академіку Болотову.

Робиться він на молочній сироватці (0,5 л) з додаванням 200 г цукру. У трилітрову банку слід засипати склянку порубаних листя чистотілу, цукор і налити сироватку. Простір, що залишився в ємності заливається чистою водою.

Через 10 днів утворюється цілющий квас. Крім того, що він сприяє очищенню від шлаків і розщепленню жирів, трав`яний напій має загальнозміцнюючу діємо і знімає жар при підвищеній температурі тіла. Приймати його рекомендується, як ліки, - раз в день за півгодини перед їжею.

Зазвичай будь-який квас для схуднення вживають натщесерце протягом 2-3 тижнів або в певні розвантажувальні дні. За відгуками дієтологів, навіть без спеціальних дієт вже за місяць можна втратити приблизно 2 кг. А в поєднанні з дієтичною їжею і фізичними вправами результат не змусить себе довго чекати.

Однак не варто забувати, що будь-які цілющі рецепти можуть мати протипоказання. Так, червоний буряк заборонена людям з хворими нирками і сечовим міхуром, при сечокам`яній хворобі.

Захоплюватися квасом з чистотілу (як і будь-якими ліками) ні в якому разі не можна - це небезпечно не тільки для здоров`я, але і для життя. Тому, перш ніж приготувати корисний прохолодний напій, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.

Внимание, только СЕГОДНЯ!