Корисні збори трав для зниження апетиту

Трави здавна використовуються людством в самих різних областях. Не є винятком і дієтологія. Трав`яні збори використовуються сьогодні в багатьох дієтах, адже вони значно знижують апетит і прискорюють обмінні процеси, що значно полегшує процес схуднення.

багато трави мають здатність утворювати велику кількість слизу в шлунку, що ускладнює вироблення шлункового соку. В результаті рецептори не реагують на інформацію, що надійшла їжу в повній мірі, завдяки чому насичення відбувається набагато швидше, і довше не виникає почуття голоду.

Такою дією володіють багато трави, але фахівці рекомендують приймати їх в зборах. При даному способі вживання не тільки знижується апетит і притупляється відчуття голоду, але і поліпшується робота кишечника, нирок, печінки, що сприятливо впливає на очищення організму в цілому.

Збори трав для схуднення можна складати по своєму смаку. Добре, якщо у вас є можливість зібрати свіжі трави і запасти їх на майбутнє. У таких зборах краще зберігаються корисні речовини. Однак якщо ви не розбираєтеся в рослинах, краще скористатися зборами, що продаються в аптеках, щоб уникнути побічних ефектів і отруєнь.

У народній медицині існує безліч рецептів, які допомагають знизити апетит. Наприклад, потрібно взяти по 2 частини листя м`яти перцевої, кори крушини, по 1 частини коренів кульбаби і плодів фенхеля і перемішати. Потім одну столову ложку сировини необхідно залити склянкою окропу, настояти протягом півгодини і випити на ніч.

Відмінно сприяє схудненню і покращує обмін речовин наступний збір. Листя берези, суниці, комірник, звіробій, мелісу, ягоди шипшини і квітки терну слід змішати в рівних пропорціях. Дві столові ложки отриманої суміші потрібно залити 300 мл окропу, а потім нагріти на водяній бані протягом 5 хвилин і настояти 2 години в термосі. Готовий збір проціджують і приймають 3 рази на день по половині склянки за 30 хвилин до їди.

Мають здатність знижувати апетит і кукурудзяні рильця. Для цього необхідно 10 грам сировини залити 300 мл холодної води, довести до кипіння, а потім зняти з вогню, накрити рушником і настояти, поки не охолоне. Приймають такі ліки по 2 столові ложки перед кожним прийомом їжі.

Фенхель і кропива, поєднуючись один з одним, пригнічують почуття голоду, мають сечогінну дію і зміцнюють організм. Для приготування такого збору необхідно змішати 2 частини листя кропиви і 1 частина насіння фенхелю. Одну чайну ложку суміші потрібно залити склянкою окропу і поставити на вогонь на 15 хвилин. Потім слід процідити відвар і приймати в теплому вигляді по 1 склянці 3 рази в день.

Внимание, только СЕГОДНЯ!