Трави і трав'яні збори для схуднення

Тисячоліттями люди використовували трави. Їх використовували в абсолютно різних цілях, з трав робили житла, ліжка, годували домашніх тварин, і самі люди харчувалися травами і застосовували їх в якості лікарських засобів. Люди використовували трави для лікування різних хвороб, вони приносили довголіття. На сьогоднішній день використовуються трави і трав`яні збори для схуднення і для багато чого іншого.

В останні роки трав`яні збори стали часто використовуватися для дієтології. Зараз з`явилося безліч різних дієт. Але як правило всі дієти вимагають терпіння, а найголовніше, сили волі. Трави в цьому відмінно допомагають, вони здатні знизити апетит, дозволяють людині схуднути набагато швидше, а також прискорити в організмі обмін речовин. Для схуднення трави використовуються як якесь доповнення до дієт і будь - яким іншим методам зниження ваги. Адже вони містять в собі багато необхідних і корисних речовин. В травах дуже багато мінеральних речовин і вітамінів.

Чому трави знижують апетит?

Найчастіше, трави ми вважаємо звичайними бур`янами. Але чому вони працюють так ефективно? Так було завжди, але на сьогоднішній день багато про це забули і людям набагато простіше купити в аптеці таблетки, щоб не застосовувати ніяких зусиль, щоб домогтися бажаного результату. Трави відмінно знижують апетит в нашому організмі. Є трави, які утворюють в організмі багато слизу на оболонці шлунка. Така слиз дуже заважає шлунку виробляти шлунковий сік. Від цього немає ніякої шкоди, але зате довго не настає відчуття голоду, ви відчуваєте себе ситим.

Перші дні вам буде непросто, але потім ви звикнете до нового режиму харчування, тобто ви будете набагато менше, і в кінцевому підсумку у вас зменшиться обсяг шлунка. Апетит дозволяють знижувати багато трави, ви можете застосовувати їх окремо. Фахівці рекомендують використовувати трав`яні збори для схуднення. Так ви зможете краще притупити почуття голоду, але при цьому сприяти схудненню. При застосуванні трав`яного збору покращиться робота кишечника, а також покращаться обмінні процеси.

збори трав

Трав`яний збір приготувати дуже легко, якщо у вас є така можливість. Скористайтеся моментом влітку, коли трави дають найкращий ефект. Запасіться на зимовий час травами. Але якщо у вас немає такої можливості, то вам краще купити збір в аптеці. Продукцію вибирайте дуже уважно, щоб вам не попалася підробка. Можна зробити трав`яний збір для зниження апетиту і самостійно.

Візьміть кору крушини і м`яту перцеву (100 грам), потім корінь кульбаби (50 грам), все ретельно перемішайте і залийте 1 столову ложку збору трав гарячою водою (250 мл), поставте настоюватися на годину, потім процідіть і приймайте перед сном.

Використовуйте верес і шавлія (100 грам), перемішайте, потім залийте 2 столові ложки суміші півсклянки окропу, дайте настоятися годину, процідіть і приймайте розчин 3 рази в судки за півгодини до їди.

Проти ожиріння використовується відмінний збір з цистозирою бородатої (це морська водорість). Цистозіра відмінно допомагає поліпшити обмін речовин в організмі, тому вона є відмінним засобом для схуднення.

Для того, щоб приготувати інші збори, змішайте деякі види трав, які відмінно допоможуть знизити апетит.

Скористайтеся листям суниці та берези, звіробоєм, мелісою, ягодами шипшини. Перемішайте все трави в мисці і залийте окропом, потім підігрійте 10 хвилин на водяній бані, потім все слід налити в термос і дати настоятися 3 години, потім процідіть. Такий настій приймайте 4 рази на добу по півсклянки за півгодини до їди.

Візьміть в рівних частинах листя м`яти, листя смородини, брусниці, деревію, ромашки, листя горобини. Все перемішайте і залийте окропом, дайте настоятися 4 години, потім все перелийте в термос. Приймайте відвар 5 разів на день.

Знизити апетит відмінно допомагає розторопша. Вона відмінно покращує роботу нирок і печінки. Відмінно сприяє схудненню і допомагає відмінно впоратися з ожирінням. Приймайте порошок трави за кілька хвилин до їжі в сухому вигляді і запийте водою. Трава має властивість надавати послаблюючу дію.

Дуже добре допомагає і лопух, який багато людей приймають за звичайний бур`ян. Він відмінно поліпшує жировий обмін, а також має сечогінну дію. У ньому міститься багато корисних речовин (залізо, поліфеноли, інулін, жирні кислоти). Лопух прекрасно знижує апетит. Дуже добре допомагає відвар з його коренів. Залийте 2 столові ложки подрібненого кореня лопуха однією склянкою гарячої води, потім варіть все на повільному вогні 30 хвилин. Потім слід остудити. Процідіть розчин і приймайте по 2 столові ложки за півгодини до їди.

Багато трави для схуднення застосовуються неправильно. Тому потрібно бути дуже уважними, коли складаєте збір самостійно.