Трав'яні збори для схуднення

Фітотерапія деякий час була в незаслуженому забутті. Сьогодні ситуація змінюється. Трави досить широко використовуються: при багатьох спа-салонах, фітнес-центрах і в деяких приватних медичних клініках є свої фітобар, які пропонують різні збори для підвищення імунітету.

Деякі фахівці навіть висловлюють думку, що фітотерапія з використанням трав, зростаючих в рідному середовищі людини, набагато сприятливіші для організму і дає більший лікувальний ефект, ніж медикаментозні засоби.

Трави використовуються і для схуднення. В основному це рослини, які допомагають придушити апетит, посилюють виведення рідини з організму, стимулюють вироблення жовчі, нормалізують травлення і допомагають збільшити витрату енергії.

Рослини, що застосовуються для зниження апетиту, обволікають стінки шлунка або навіть розбухають, заповнюючи його. Це водорості спіруліна, коріння алтея звичайного, насіння льону. До травам, нормалізує травлення і надають деякий послаблюючий ефект, відносять кору крушини, кріп, аніс, кмин, петрушку.

До складу жовчогінних зборів часто входять горець пташиний, безсмертник, кукурудзяні стовпчики, лопух звичайний, барбарис. Пам`ятайте, ці збори протипоказані при підвищеному згортанні крові. Збільшують витрату енергії багато відомих приправи: куркума, імбир, розмарин. Сечогінні трави - листя брусниці, лопух, польовий хвощ - виводять зайву рідину і шлаки з організму. Однак вони протипоказані людям з патологією нирок. Лікарські рослини можуть навіть наситити організм вітамінами: шипшина, горобина, малина, листя кропиви, смородина, брусниця.

В домашніх умовах готувати відвари для схуднення дуже легко. Просто візьміть по одній столовій ложці сухих рослин і змішайте. Вам знадобиться одна або кілька (відповідно до рецепту) столових ложок вийшла суміші. Додайте окріп і дайте настоятися 15-20 хвилин. Відвар розведіть водою до певного обсягу і приймайте по 150-200 мл 2-3 рази на день перед їдою протягом місяця-двох. Потім бажано зробити перерву на кілька тижнів, після чого курс повторіть.

У боротьбі із зайвою вагою добре зарекомендував себе настій з коренів крушини (60 г), плодів петрушки (20 г), кульбаби (20 г) і фенхеля (20 г). Одну-дві столові ложки отриманої суміші трав залийте половиною склянки окропу, настоюйте 30 хвилин. Вранці ж випийте весь настій на голодний шлунок.

Інший варіант настою для схуднення зажадає використання морської капусти. Візьміть по дві частини кори крушини, морської капусти, по одній частині ягід червоної горобини, кропиви, кореня солодки, елеутерококу, півтори частини деревію, половину частини насіння льону. Всі трави змішайте, візьміть одну чайну ложку суміші, залийте її окропом і дайте настоятися. Тепер процідіть і пийте потроху протягом дня. Курс лікування почніть з одного стакана в день, поступово збільшуючи добову норму до 3 склянок. Відвар пийте після їжі. Через два-три тижні обсяг настою потрібно зменшити до однієї склянки в день.

Трав`яний збір допоможе очистити організм, вага буде знижуватися, з`явиться легкість у всьому тілі. Настої приймайте кілька разів на рік для досягнення найкращого результату.