Схуднення за допомогою трав

Всі рослинні засоби, що сприяють скиданню зайвого ваги, за своєю дією діляться на кілька груп.

Рослини, що пригнічують почуття голоду. Ці рослини діють за рахунок освіти слизової плівки на стінках шлунка. Таким чином вони знижують апетит. До цієї ж групи можна віднести трави, які набухають і заповнюють Об `єм шлунка, створюючи відчуття помилкової ситості. Сюди відносяться корінь дягелю, алтей лікарський лляне насіння і водорості спіруліна.

Ще одна група - це рослини-діуретики або сечогінні. Застосування цих трав посилює висновок рідини з організму. За рахунок прискореного водообміну з клітин активніше виводяться шлаки. До вживання рослин цієї групи треба ставитися з особливою обережністю. Втрата зайвої рідини - серйозний стрес для організму, і зневоднення чи не позначиться добре на вашому здоров`ї. До того ж, не можна схуднути тільки за рахунок виведення рідини. Сюди можна віднести лист брусниці, ведмеже вушко, хвощ польовий.

Наступна група - рослини, що стимулюють вироблення жовчі і нормалізують роботу жовчного міхура. Жовчогінні засоби сприяють більш повному переварюванню їжі і за рахунок цього прискорюють розщеплення жирових клітин. У цю групу входять кукурудзяні рильця, ягоди барбарису, володушка, безсмертник.

Ще одна група трав, що нормалізують травлення, впливає на всю травну систему. Вони надають проносне дію, виводять шлаки, стабілізують процес всмоктування в тонкому кишечнику і чистять його. Сюди можна включити кмин, кріп, аніс, кору крушини, жостір проносний.

Умовно до травам, що сприяє схудненню, можна віднести рослини, що збільшують витрати енергії. За рахунок подібного ефекту організм спалює більше калорій, ніж зазвичай. Зворотною стороною такої дії є підвищення апетиту, тому вживати їх потрібно, суворо контролюючи обсяг з`їденої їжі. До цієї групи належать відомі приправи: розмарин, куркума, імбир, пекучий перець.

Знаючи дію трав кожної групи, можна підібрати трав`яний збір, який буде одночасно виконувати різноспрямований дію. Однак деякі трави є антагоністами по відношенню до інших і повністю нейтралізують взаємний ефект. Тому складання спеціальних зборів для схуднення краще довірити професійному травнику. Він додасть в збір саме ті трави, які потрібні вашому організму, передбачить, щоб одночасно з чищенням організм отримував потрібні мікроелементи, вітаміни або інші корисні речовини, що містяться в травах.

Проводити курс зниження ваги за допомогою трав слід протягом півтора-двох місяців. А потім обов`язково зробіть перерву. Варто час від часу міняти збір, щоб організм не звикав до однакового впливу.

Не варто ставитися до рослинних зборів, як до чогось несерйозного. Як і будь-який лікарський засіб все трави мають свої протипоказання, тому перед початком курсу схуднення обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.