Трави для схуднення

Трави для схуднення є основою фітотерапії і гомеопатії: вони входять до складу багатьох лікарських препаратів, офіційно визнаних медициною, і зборів за рецептами народних цілителів. Абсолютно зрозуміло, що скинути зайву вагу, випиваючи кілька чашок ароматних настоїв, швидше за все, не вийде. Лікарські трави для схуднення дійсно ефективні в комплексі зі збалансованим харчуванням і фізичними навантаженнями. Більш того, пити їх потрібно курсами протягом деякого часу, тільки тоді можна буде говорити про стабільне зниження ваги.

Які трави сприяють схудненню

"Трави для схуднення сприяють зниженню ваги завдяки своїм цілющим властивостям, тобто вони борються з причиною недуги, а не з результатом. Залежно від дозування, методу застосування і складу збору, трави можуть лікувати більшість захворювань, а також використовуватися для їх профілактики. За методами впливу на організм вони розподілені на кілька груп.

придушення голоду

Часто людина стикається з емоційним голодом, тобто фізіологічно організм не потребує їжі, а от морально його постійно переслідують думки про їжу. Причиною цього можуть бути стреси, незайнятість, незатребуваність. Трави, які здатні пригнічувати відчуття голоду, діють двома способами: або збільшуються в кілька разів, потрапляючи в шлунок (вбираючи вологу), або обволікають внутрішню поверхню шлунка спеціальною плівкою. До таких відносяться дягель, корінь алтея, лляне насіння, фукус пухирчастий, спіруліна.

виведення рідини

Вживання солоної і копченої їжі, ненатуральних приправ, напівфабрикатів, солодких газованих напоїв сприяє затриманню рідини. Саме вона найчастіше є причиною зайвої ваги, набряклості, збільшених обсягів, в`ялості. У такому випадку потрібно активувати процес виведення рідини і шлаків з допомогою сечогінних і жовчогінних засобів: кукурудзяних рилець, пижма, кульбаби, безсмертника, лопуха, польового хвоща, горця пташиного, барбарису та інших.

Робота ШКТ

Найчастіше причинами зайвої ваги може бути неправильна робота травної системи: наприклад, погана засвоюваність продуктів харчування. У таких випадках приймають петрушку, кріп, аніс і фенхель - трави для схуднення, які нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту. Результатом зашлакованості також можуть бути часті закрепи. Боротися з ними можна за допомогою проносних трав: ромашки, крушини, деревію, кмину.

Обмін речовин

Уповільнений або порушений обмін речовин - одна з найбільш поширених причин надмірної ваги. Це є наслідком прийому будь-яких препаратів (найчастіше для схуднення), експериментів з дієтами, змін в гормональному фоні. Відновити обмін речовин не просто, але можливо. Поряд з основним лікуванням, рекомендується приймати відвари, до складу яких входять розмарин, бузина, кропива, куркума, імбир, бузина.

витрата енергії

Витрата енергії, спалювання калорій - це основні правила схуднення. В основному ми витрачаємо калорії в тренажерних залах, басейнах, на фітнесі. Але, як не дивно, за допомогою деяких натуральних приправ це теж можливо. Використовуючи в приготуванні їжі розмарин, імбир і куркуму, можна скинути трохи зайвої ваги. Але з такими прянощами потрібно бути обережними: надмірне їх кількість може підвищувати апетит.

вітаміни

Не тільки трави для схуднення, але і ягоди, фрукти і овочі, які поповнюють організм вітамінами і амінокислотами, сприяють зниженню ваги. Морси і компоти з горобини, шипшини, смородини, малини і брусниці прекрасно тонізують, прискорюють обмінні процеси і витаминизируют.

Як приймати трави для схуднення

"Рецепти трав`яних зборів різноманітні. Найчастіше вони спрямовані на вирішення декількох проблем відразу - це не тільки схуднення, але і загальне оздоровлення організму. Пити трав`яні збори потрібно не менше місяця, перш за все, отримавши консультацію лікаря і ознайомившись з протипоказаннями. Особливо звертайте увагу на зборах з сечогінним і проносним ефектом.