Трави для схуднення

Ефективна корекція ваги відбувається тоді, коли організм правильно підготовлений, тому дія багатьох трав, зборів і трав`яних чаїв в першу чергу орієнтовано на очищення організму і відновлення обміну речовин. Але на цьому дія трав не закінчується. Вони нормалізують роботу кишечника, печінки, жовчного міхура, нирок, при цьому поліпшується процес травлення, з організму вчасно виводяться шкідливі речовини, і процес схуднення йде інтенсивніше, адже надлишки жиру при правильній роботі шлунково-кишкового тракту просто не встигають відкластися там, де не треба. З метою стабілізації роботи внутрішніх органів і загального очищення підходять володушка, кукурудзяні рильця, безсмертник, розторопша, барбарис і кульбаба.

Існують трави, призначені для того, щоб знизити відчуття голоду. Найчастіше відчуття голоду може виникнути навіть тоді, коли шлунок сповнений, адже мозок дуже активно реагує на такі подразники, як апетитний запах або вид. Але одна справа, коли спокусам можна протиставити ситість і зовсім інша - коли шлунок порожній і дійсно має потребу в їжі. Створити відчуття ситості допоможуть такі рослини, як дягель, насіння льону, корінь алтея, так як вони мають властивість розбухати при попаданні в шлунок. Ще одне відоме рослина, що створює подібний ефект - водорість спіруліна.

В даний час великого поширення набули різні чаї для схуднення. Як правило, в їх склад входять компоненти, що виконують певні функції. Перша функція полягає в очищенні кишечника, дуже часто для цих цілей використовуються листя сени. Зловживати такими чаями не завжди безпечно, адже разом з непотрібними речовинами з організму виводяться також і корисні бактерії і мікроорганізми, природним чином регулюють діяльність кишечника.

Друга функція - це стимулювання роботи нирок, так як при зайвій вазі часто спостерігається надмірний вміст рідини в організмі. Діяльності нирок сприяють подорожник, лопух, ведмежі вушка, польовий хвощ. При виведенні зайвої рідини з організму спостерігається загальне зниження ваги, активна робота нирок також сприяє виведенню токсинів.

Трави і збори найкраще купувати в фітоаптек - там вони розфасовані в потрібних пропорціях і містять чіткі інструкції по застосуванню. Також слід ознайомитися зі списком протипоказань, так як навіть дари природи можуть мати протипоказання.