Як очистити кишечник народними засобами

Стан кишечника і його функціонування - це та сама делікатна проблема, про яку не говорять з друзями при зустрічі і не обговорюють за сніданком з колегами по роботі. Проте, загальний стан організму безпосередньо пов`язане зі станом кишечника, який часто сигналізує про неполадки в роботі. Особливо це питання актуальне для офісних працівників, які ведуть малорухливий сидячий спосіб життя.

Застій їжі в кишечнику загрожує організму інтоксикацією і повним дискомфортом. Ви здивуєтеся, дізнавшись, що до 95% всіх хвороб пов`язано зі станом кишечника і з його забрудненням.

Проте, вирішити делікатне питання можна абсолютно безболісно в домашніх умовах. наприклад, налагодити роботу кишечника допоможе водний розчин меду. Для цього в склянці води кімнатної температури розчиніть 1 ст.л. меду. Воду пийте перед їжею, не рідше трьох разів на день. Лікування тривале, не менше двох місяців. Мед сприятливо впливає на флору кишечника, бере участь у виробленні вітамінів. У рік бажано проводити кілька курсів подібного лікування.

Ще один народний спосіб очищення кишечника - це прийом каші з рису та вівса. Кажуть, що в колишні часи за допомогою такої каші готувалися до операцій і очищали кишечник в екстрених ситуаціях. Візьміть рис і овес в рівних частинах, промийте і зваріть до загустіння. На склянку суміші круп потрібно 2,5 склянки води. Кашу їжте без масла, можна додати трохи солі. Таке блюдо буде особливо до речі після рясних святкових застіль.

Знайома всім буряк теж прекрасно очистить кишечник. Знадобиться буряковий жмих. Зробити його нескладно: натріть на дрібній тертці одну невелику буряк. Сік залиште настоятися і прийміть його на ніч. З макухи скачайте кульки і їжте по одному за півгодини до їди. Намагайтеся не розжовувати, а відразу ковтати.

Якщо ці кошти здаються вам складними, спробуйте вранці натщесерце приймати склянку талої води або чайну ложку рослинної масла. Тут найголовніше - регулярність прийому.

Вранці можна приймати і настойку чорносливу на джерельній воді. На один літр води візьміть дві склянки промитого сушеного чорносливу. Протягом ночі наполягайте, а вранці процідіть. Плоди можна з`їсти, а настоянку приймайте по одній склянці натщесерце.

Якщо ж проблеми з кишечником взяли хронічну форму, випробуйте пити відвар насіння льону. Насіння продаються в аптеці. Чайну ложку залийте склянкою окропу і залиште на 5 годин. Готовий настій приймайте на ніч разом з насінням.

Очистивши кишечник, намагайтеся дотримуватися щадну дієту. Їжте більше овочів і фруктів, в них багато клітковини, яка дуже корисна кишечнику. Більше рухайтеся, забудьте про перекушування і їжу всухом`ятку.

Внимание, только СЕГОДНЯ!