Трави для ефективного схуднення

Існує кілька категорій трав для схуднення. До першого типу відносяться трави, що знижують апетит. Ці трави можуть розбухати в шлунку, заповнюючи обсяг. До них відносяться висівки, дягель, корінь алтея. Вживати їх варто як доповнення до низькокалорійному раціону.

Другий тип трав виводить з організму зайву рідина і шкідливі шлаки. Подорожник, брусничний лист, лопух, польовий хвощ мають сечогінний ефект і чудово очищають організм від токсинів. Перед тим як почати використання трав, слід проконсультуватися з лікарем.

Третій тип трав нормалізує роботу печінки і жовчного міхура. До таких рослин відносяться кульбаба, барбарис, безсмертник. Якщо пити ці трави, можна поліпшити обмін речовин, при цьому жир не буде встигати відкладатися.

Обліпиха, ревінь, кріп, солодка очищають кишечник, тим самим підтримують в нормі вагу. Такі трави будуть прекрасним доповненням до дієт і розвантажувальним дням.

До останнього типу відносяться тонізуючі трави. Імбир, лимонник, розмарин і женьшень подарують енергію і рухливість. Чим більше організм витрачає енергії, тим швидше йдуть зайві кілограми. Але у цих трав є мінус - вони збуджують апетит.

В аптеках можна купити найпростіші трав`яні збори, включають всі категорії трав. Для приготування напою потрібно залити окропом одну столову ложку трави, витримати 15 хвилин і процідити.

Щоб зробити трав`яний збір в домашніх умовах, потрібно взяти по рослині з кожної категорії і змішати. Далі, ложку трав залийте склянкою гарячої води і дайте настоятися 20 хвилин. Такий відвар розбавте кип`яченою водою і приймайте 2-3 рази в день по 100 мл протягом двох місяців.

Схуднути таким способом не важко і великих грошових витрат. Хоча результат прийде не так швидко, як при дієті. Перед тим як почати пити трави, слід проконсультуватися з лікарем. Адже кожна з трав має протипоказання.