Які трави знижують апетит?

Людство використовує трави вже тисячоліттями. Травами годували худобу, на них спали, з них будували житла, ними ховалися від холоду, харчувалися і лікувалися. Трави дарували людям довголіття, щастя в любові і красу. В даний час вони знову стають популярні, тому що ніякі хімічні таблетки, як би вони не справлялися з важкими недугами, все-таки не зможуть замінити натуральні трави. Останнім часом дієтологія стала однією з областей використання трав. Сьогодні дієт для схуднення величезна кількість, але більшість з них вимагає чималої сили волі і терпіння, і трави в цьому допомагають. Вони активізують обмін речовин в організмі, знижують апетит, дозволяючи худнути легше і швидше. Про те, які трави знижують апетит, ми і розповімо в цій статті.

Багато, існуючі в природі і які ростуть в наших краях, трави знижують апетит, їх можна приймати як окремо, так і разом. Фахівці радять дотримуватися другого варіанту, т. К. Притупляється не тільки почуття голоду, але і поліпшується робота нирок і кишечника, процес метаболізму. Крім цього, відбувається виведення води з жирових клітин.

Збори трав, які необхідні для зниження апетит

Збір трав готувати самостійно зовсім не складно. Більший ефект трави дадуть влітку. Якщо ви проживаєте у великому місті, і виїхати в сільську місцевість у вас не виходить, то тоді краще купувати різні збори в аптеках перевірених виробників.

Набір трав для зниження апетиту можна назбирати за своїм смаком, але краще використовувати вже готові комбінації трав, які чудово доповнюють один одного. Необхідно тільки правильно дотримати дозування і приймати їх систематично.

Ось кілька з них:

  • візьміть по 100 г листочків м`яти перцевої і кори крушини, плоди фенхелю і корінь кульбаби (по 50 г) - все це перемішайте в сухому вигляді, і залийте 1 ст. ложкою збору 250 мл кіпятка- дайте настоятися близько півгодини, процідіть і випийте на ніч;
  • візьміть шавлія і верес звичайний (по 100 г) і перемешайте- 2 ст. ложки суміші залийте 500 мл окропу і дайте настоятися протягом получаса- процідіть і пийте по 3 рази перед їжею;
  • 100 г бородатої цистозири змішайте з 50 грамами подрібненого кореня солодки і плодів аніса- залийте 2 ст. ложками збору 500 мл окропу і дайте настоятися 30 хв-пийте кожен раз до їжі;
  • ще один збір з цистозирою готують і приймають за такою ж схемою, але необхідно взяти 20 г і змішати зі звіробоєм і травою деревію (по 40 г).

Особливо ефективно апетит знижують збори, в які входить цистозіра бородата. Бура морська водорість, як і фукус пухирчастий, досить відомий засіб, що допомагає проти ожиріння. Цистозіра покращує обмін речовин і добре впливає на щитовидну залозу.

Для приготування наступних зборів необхідно в рівних пропорціях змішати кілька видів різних трав для зниження апетиту:

- Листя лісової суниці і берези, звіробою і меліси, квіти терну і ягоди шипшини, трава комірника. Квітки терну завдяки своєму позитивному впливу на процес метаболізму достатньо часу використовується в медицині. 2 ст. ложки такого збору необхідно залити окропом (0, 3 л) і поставити нагріватися на водяній бані на 5 хвилин. Далі вилити в термос і настоювати дві години. Приймати по 100 г за frac12- години до їди 3-4 рази протягом всього дня.

  • Листя чорної смородини, м`яти перцевої і брусниці, трави деревію, плоди горобини, квітки ромашки і пагони чорниці. Заварювати необхідно в термосі і настояти не менше трьох годин. Пити по 100 г за 15 хвилин до кожного прийому їжі.
  • Трава деревію, кора жостеру, пагони ниркового чаю, квіти безсмертника, плоди шипшини, кукурудзяні рильця і насіння кропу. На 500мл холодної води кладуть 3 ст. л. такого збору і настоюють 4 години. Після цього ставлять на вогонь і кип`ятять 3 хвилини, а потім годину наполягають в теплому місці. Отриманий відвар відціджують і приймають по 100 г до їжі, настоюють 4 години.
  • 10 г кукурудзяного рильця залити холодною водою (0, 350 л), довести до кипіння і зняти з вогню. Потім накрити і настояти півгодини. Пити перед їжею по 2 ст. л.

Справитися з ожирінням, знизити апетит і поліпшити роботу печінки допоможе розторопша. Порошок розторопші необхідно приймати перед їжею по 1 ч. Л. в сухому вигляді, запиваючи при цьому водою. Також ця рослина є легким проносним.

Водорість ламінарія не тільки приємна на смак, але і вельми корисна. Сушену ламінарію можна приймати по кілька разів протягом всього дня, або додавати замість солі до ваших страв. Ламінарія покращує діяльність щитовидної залози і знижує апетит.

Корисними властивостями володіє трава люцерна. Її часто використовують для годування домашніх тварин. Вона покращує роботу нирок, допомагає травленню, також містить речовини, які спалюють жир і зміцнюють кровоносні судини. Зазвичай люцерна продається у вигляді фіточаю.

Звичайний лопух, який багато городян сприймають як бур`ян, володіє хорошим сечогінним властивістю і покращує жировий обмін. У ньому присутні залізо, поліфеноли, жирні кислоти і інулін. Він відмінно знижує апетит, допомагаючи тим самим позбавлятися від зайвих кілограмів. Оптимальним вважається відвар з коріння лопуха: 2 ч. Л. подрібненого лопуха залити 0, 25 л окропу і варити на слабкому вогні 20 хвилин, потім остудити, процідити і приймати по 1 ст. л. в проміжку між прийомами їжі.

Чай з кропиви відмінно знижує апетит, при цьому забезпечує ваш організм величезною кількістю вітамінів і мінеральних речовин.

З кропивою добре поєднується насіння фенхелю. Такий чай додасть сил, притупить почуття голоду, надасть невелике сечогінну дію і забезпечить мікроелементами весь організм. Чай з такої суміші вже давно відомий, як чай для схуднення: листя кропиви (2 ч. Л.) І насіння фенхелю (1 ч. Л.) Заливають 0, 75 л окропу і протягом 15 хвилин кип`ятять на слабкому вогні. Потім відвару дають охолонути, проціджують і приймають по 0, 25 л близько 3-4 рази на день.

Допомагає знизити апетит лляне насіння. У ньому величезна кількість білка, клітковини, вітамінів і ненасичених жирних кислот. Даний відвар зміцнить імунітет і приведе в норму цукор в крові. Лляне насіння (1 ч. Л.) Заварити невеликою кількістю окропу, дати настоятися 2 години і приймати за 1, 5 ч до їжі.

Збори необхідно чергувати один з одним, а трави володіють проносним ефектом приймати не більше тижня. Весь курс прийому трав повинен тривати не більше півтора місяці.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Трав'яні чаї для апетиту фото

Трав'яні чаї для апетиту

Зниження апетиту знайоме, напевно, кожній людині. Причин для цього може бути безліч: соматичні захворювання, психічні…

Народні засоби від токсикозу фото

Народні засоби від токсикозу

Багато вагітні жінки страждають таким станом, як токсикоз. Такий стан викликано гормональними змінами, порушеннями…

Трав'яні збори для схуднення фото

Трав'яні збори для схуднення

Жінка, яка прагне схуднути і позбутися від ненависних жирових відкладень, готова піти якщо не на все, то на багато що.…

» » » Які трави знижують апетит?