Як схуднути за допомогою трав

Існує безліч систем для схуднення. Але один з методів завойовує зараз найбільшу популярність - це схуднення за допомогою трав. Жінки все частіше вважають за краще фітотерапію, так як це найбільш дешевий і безпечний варіант, який не тільки зменшує вагу, але і нормалізує весь організм в цілому.

Трави, які можна використовувати для зменшення ваги, діляться на 5 груп:

1) трави, які пригнічують почуття голоду: лляне насіння, корінь алтея, водорості спіруліна, дягель лікарський та інші.

2) трави, які посилюють виведення рідини з організму: мучниця, хвощ польовий, листя брусниці, лопух та інші.

3) трави, які стимулюють вироблення і виведення жовчі: кульбаба, барбарис, володушка, безсмертник, кукурудзяні стовпчики та інші.

4) трави, які нормалізують і стимулюють травлення, надають проносне дію і сприяють очищенню кишечника від шкідливих речовин: фенхель, кора жостеру, кмин, кріп, аніс, жостір проносний та інші.

5) трави, які збільшують витрату енергії: куркума, розмарин, імбир та інші.
Безумовно, дані групи трав краще комбінувати, щоб підійти до проблеми схуднення комплексно. Але, все ж, рекомендується проконсультуватися з фітотерапевтом, щоб визначити найбільш прийнятні дози і склади саме для вашого організму.

Найпростіший збір трав

Візьміть по 1-й траві з кожної групи і змішайте їх. Залийте 1ст.л. трав 200г. води, дайте настоятися 15-20 хв. Потім доведіть настій до певного обсягу, розбавивши його кип`яченою водою. Пийте по півсклянки 2-3 рази на день перед їжею 2 місяці.

Чай для схуднення

Змішайте 20 м сени, 20 м зеленої петрушки, 20 р лікарського кульбаби, 20г. кропиви, 10 р італійського кропу, 10 р м`яти. Залийте 1 чайну ложку суміші окропом, настоюйте декілька хвилин, процідіть. Пийте від 1 до 3 склянок такого чай в день.

Чай з імбиром

Кореневище імбиру містить ефірне масло і речовини, які підсилюють кровопостачання і зігрівають зсередини. Завдяки цьому стимулюється травлення і обмін речовин. 1 ч.л. подрібненого кореня імбиру залийте склянкою окропу, додайте 1 ч.л. меду і 1 часточку лимона. Можна також заварити звичайний зелений чай і додати в нього імбир, настояти 5-10 хвилин. За бажанням в такий чай можна додати мед.

Настій з трав

Змішайте і подрібніть коріння кульбаби, квітки липи, листя подорожника великого, листя берези, траву ехінацеї пурпурової. 2 ст.л. суміші залити 1 склянкою окропу, настої 1 годину в закритому посуді, процідити. Приймайте по 1 склянці за 30 хвилин до їжі вранці та ввечері протягом 1-2 місяці.

успішного вам схуднення за допомогою фітотерапії!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини