11 Трав, які допоможуть схуднути

Люди, які бажають скинути кілька зайвих кілограмів, часто експериментують, намагаючись підібрати найбільш легкий і дієвий спосіб схуднення. Один з досить поширених методів боротьби з вагою - вживання дієтичних чаїв та відварів. До їх складу входять натуральні трави, які надають на людський організм різну дію.

За своїми якостями всі трави для схуднення поділяють на 4 типи:
1. супресантів - рослини, які завдяки своїм компонентам зменшують почуття голоду, тим самим полегшуючи завдання по боротьбі із зайвою вагою.
2. Стимулятори - трави, що прискорюють процес спалювання калорій.
3. Проносні - рослини, що перешкоджають повному засвоєнню їжі, а значить і відкладенню жиру, і прискорюють процес виведення шлаків з організму.
4. Діуретики - трави, які мають сечогінну дію і виводять надлишки вологи з організму. Вони також важливі для тих, хто намагається схуднути, адже часто у людей зайві кілограми пов`язані з набряками, які з`являються в результаті накопичення рідини в організмі.

Трави для схуднення сьогодні можна придбати в будь-який аптеці. Спосіб їх приготування зазвичай вказується на упаковці. Найчастіше можна зустріти такі збори.

Люцерна - відноситься до групи діуретиків, має сечогінну дію і виводить з організму надлишки рідини, при цьому добре стимулює процес травлення і покращує діяльність кишечника.

ламінарія - морська водорість, притупляє відчуття голоду і має послаблюючу дію.

Корінь лопуха - також притуплює відчуття голоду і прискорює метаболізм і процес спалювання жирів.

Корінь кульбаби - супресантів, має легкий тонізуючий ефект.

Кропива - супресантів. Не рекомендується вживати вагітним жінкам, оскільки може викликати сутички. Взагалі майбутнім мама слід уникати вживання різних препаратів без консультації з лікарем.

Фенхель - діє як діуретик і проносне, поліпшує перистальтику кишечника і прискорює процес перетравлення їжі.

Насіння льону - діє як супресантів, оскільки має властивість збільшуватися в розмірах до 5 разів, потрапивши в шлунок.

Камбоджійська гарцинія - гальмує процес накопичення жирів, знижує апетит і зміцнює імунітет.

Глід - знижує рівень холестерину в крові. Застосовувати препарат слід з особливою обережністю, оскільки він надає стимулюючу дію на серце.

Петрушка - діуретик і супресантів.

Лист сени - має проносний ефект, стимулює діяльність кишечника, прискорює процес засвоєння жирів.

Якщо ви збираєтеся вживати різні відвари, які допоможуть вам схуднути, пам`ятайте про те, що зловживати ними шкідливо, і може бути небезпечно для вашого здоров`я і навіть життя. На практиці часто виходить так, що після курсу лікування люди повертаються до колишніх показників ваги, тому худнути треба грамотно, поєднуючи дієту, здоровий спосіб життя і фізичні вправи. Перед вживанням відварів з рослин обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, оскільки деякі трави можуть бути небезпечні в поєднанні з лікарськими препаратами, які більшість людей вживає досить часто.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини