У рубриці Ароматерапія: ефірні масла для лазні
В якості народних способів, використовуються настої, ванни з відварами, дієтичні страви і різноманітні рослини. Давайте зупинимося на кожному з них.
Настої для схуднення
Настій з деревію
"Візьміть по 10 г трави деревію і звіробою. 2 ст.л. отриманого збору залийте 500 мл окропу і настоюйте протягом 30 хв., потім процідіть. Отриманий настій необхідно випити за день в чотири прийоми.
Ще одним хорошим народним засобом для схуднення є наступний збір:
Візьміть 3 частини кори крушини і коріандру, по 2 частини трави горця перцевого, трави фіалки триколірної і листя мучниці. Отриманий збір заваріть в термосі з вечора, в пропорції 1 столова ложка суміші на 1 склянку окропу. Вранці процідіть і випийте. Курс прийому становить 4 тижні. Це збір допомагає вивести шлаки і знижує апетит.
В складі народних засобів для схуднення є не тільки корисні, але і дуже смачні рецепти, наприклад гарбузове варення, яке допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів.
Для приготування ласощів візьміть 3 кг. гарбуза, 1 лимон, 2 апельсини і цукор, кількість якого має бути мінімальним.
Гарбуз очистите від шкірки і внутрішньої м`якоті, потім розріжте на шматочки і додайте апельсини, лимон і цедру з нього. Ретельно все перемішайте з цукром і варіть в два підходи на повільному вогні. Варення готове. Завдяки йому, ви відновите метаболізм організму і очистите його від токсинів.
також для схуднення рекомендовані ванни з додаванням різних трав і зборів. Дуже ефективний відвар перстачу.
Візьміть 50-100 г перстачу гусячої на 1 відро води, поставте на плиту і кип`ятіть протягом 15 хвилин.
також до народних засобів для схуднення відноситься наступний збір:
Візьміть по 3 частини кори крушини і фіалки триколірної, по 2 частини кореня солодки, кореневища пирію і трави горця перцевого. На 1 літр води додайте 4 ст. л. отриманого збору, прокип`ятіть протягом 15 хвилин, після чого процідіть і додайте у воду. Ванну слід приймати щодня протягом 10-15 днів. Обов`язково потрібно щоб температура води була в межах 37-40оС.
Якщо вам дуже терміново потрібно схуднути, тоді виключіть сіль зі свого раціону на кілька днів, і приймайте контрастний душ, чергуючи гарячу воду з холодною кожні 15 сек. Вся процедура повинна займати 10-15 хв.
Народні засоби для схуднення - дієтичні страви
Візьміть яблуко, корінь селери та хрону, 1 склянку кислого молока, сіль за смаком. Всі компоненти потріть на дрібній тертці і змішайте в співвідношенні 1: 3 (1 частина яблука на 3 частини кореня селери), додайте хрін і кисле молоко. Посоліть, ретельно перемішайте і їжте кожен вечір протягом 7 днів.
Також в списку народних засобів для схуднення почесне місце займає горобина звичайна. Порошок або сік з її плодів допомагає боротися з надмірною вагою.
