Дієта маггі
дієта Маггі - Це одна з найбільш популярних різновидів яєчної дієти. Дієта Маггі яєчна триває чотири тижні, за які…
Макаронна дієта - безумовна новинка в методиках схуднення. Вона одна з небагатьох, які дозволяють їсти макарони і навіть піцу. Втім, нам є з чим співвіднести макаронну дієту, адже середземноморська дієта теж дозволяє вживання в їжу різновидів макаронів в поєднанні з овочами, ніж дана макаронна дієта як раз і характерна. Другий пункт, на який звернемо увагу - наявність в дієті соків, які повинні давати організму необхідні вітаміни. Нижче - макаронна дієта на один тиждень, але ви можете змінювати час дієти і варіювати черговість днів на свій розсуд. Отже, дивимося, як схуднути на макаронному меню ...
понеділок
"Сніданок: свіжі фрукти (лісові ягоди, диня, яблука, гру-ши, ківі), кава (чай).
Другий сніданок: лимонний (апельсиновий, грейпфрутовий) сік.
Обід: курка-гриль або варена, варені овочі (шпинат, мангольд).
Полудень: лимонний (апельсиновий, грейпфрутовий) сік.
Вечеря: макарони, баклажани (кабачки, перець).
"Сніданок: тост з мармеладом без цукру, кропив`яний чай.
Другий сніданок: фруктовий сік без цукру.
Обід: варена або печена риба, овочі на пару.
Полудень: фруктовий сік без цукру.
Вечеря: нешліфований рис з кабачками, варені овочі.
"Сніданок: свіжі фрукти, кава (чай).
Другий сніданок: фруктовий сік без цукру.
бід: сир, овочі на пару.
Полудень: фруктовий сік без цукру.
Вечеря: салат з макаронами і сирими або вареними овочами.
"Сніданок: тост з мармеладом без цукру, кропив`яний чай.
Другий сніданок: фруктовий сік без цукру.
Обід: телятина (ягнятина або свинина) на грилі, варені овочі.
Полудень: фруктовий сік без цукру.
Вечеря: макарони з горошком, печені овочі.
"Сніданок: свіжі фрукти, кава (чай).
Другий сніданок: фруктовий сік без цукру.
Обід: риба-гриль або запечена у фользі, овочі на пару.
Полудень: фруктовий сік без цукру.
Вечеря: суп з локшиною і бобовими (квасоля, горошок, ЧеЧе-віца), печені овочі.
"Сніданок: тост з мармеладом без цукру, кропив`яний чай.
Другий сніданок: фруктовий сік без цукру.
Обід: запечена індичка (курка або заячина), варі-ні овочі.
Полудень: фруктовий сік без цукру.
Вечеря: макарони з солодким перцем, овочі на пару або запечені.
"Сніданок: свіжі фрукти, кава (чай).
Другий сніданок: фруктовий сік без цукру.
Обід: 2 зварених круто яйця, запечені овочі.
Полудень: фруктовий сік без цукру.
Вечеря: піца з овочами або грибами, запечені овочі.
Що ще дивляться на сторінках сайту люди, яких цікавить макаронна дієта
Як правильно готувати пасту. Гарна паста, виготовлена з твердих сортів пшениці, не тільки смачна, але й корисна - вона містить в своєму складі рослинні білки, різноманітні вітаміни групи В і клітковину. Тому дієтологи рекомендують нам наслідувати приклад Софі Лорен, яка ...
Середземноморська дієта. Макаронні вироби - невід`ємна частина знаменитої середземноморської дієти, визнаної ЮНЕСКО нематеріальною культурною спадщиною людства як допомагає зберегти здоров`я і продовжити життя людини. Вже привід вивчити її уважно.
Дієти для схуднення - краща десятка. Майже рік ми опитували наших читачок, які ж дієти є найбільш ефективними і приносять найбільший результат в домашніх умовах, без фітнес-центрів, санаторіїв і очисних заходів. Ось десять найкращих.
Як схуднути за тиждень. Відразу скажемо - краще худнути повільно, але напевно, щоб вага не повернувся. Але якщо потрібно схуднути швидко? На жаль, такі випадки іноді зустрічаються. Співробітниці нашого журналу на собі перевірили швидкі методики схуднення і зробили висновок - вони існують ...
Крім того, представляємо вашій увазі десятку найбільш затребуваних в Росії дієт. Це: суперпопулярна кремлівська дієта, дуже цікава дієта по групі крові, спірна, але оригінальна японська дієта, дуже ефективна гречана дієта, знаменита дієта Лариси Доліної, проста кефірна дієта, телевізійна дієта Маргарити Корольової, дуже потрібна жінкам дієта для живота, очищає рисова дієта, а також дієта Кіма Протасова.
дієта Маггі - Це одна з найбільш популярних різновидів яєчної дієти. Дієта Маггі яєчна триває чотири тижні, за які…
Яєчна дієта - опис і загальні принципиБути стрункими - мета багатьох дівчат. Адже підтягнуте красиве тіло - це і…
Зразкове меню кремлівської дієти на тиждень У рубриці Your beauty: Бальзам для губпонеділок"сніданок: Сир 100 г - 1…
«Паризький горобчик», «вулична пташка», «маленька Піаф» - так називали Едіт Піаф…
Схуднути і очистити організм допомагають семиденні дієти. За цей час можна втратити 3-10 кг без особливої шкоди для…
Багато дієти помітно шкодять організму, не дивлячись на те, що допомагають позбавитися від зайвої ваги, який теж не…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Голлівудська дієта грунтується на тому, що організму потрібні ензими, що знаходяться в якомусь конкретному продукті,…
Ця дієта розрахована на тиждень, але, якщо вона вам сподобається, можна спробувати протриматися на цій дієті і 2 тижні.…
Всі 7 днів однакові:Сніданок: чай без цукру, скибочка хліба з маслом (не перестарайтеся) і шматочком сиру. З 1 по 4 дні…
Ця дієта застосовується при гіпертонічній хворобі або недостатності кровообігу. У неї включені багаті калієм продукти,…
Часто жінки сідають на дієту не тільки за медичними показаннями, а й бажаючи скинути зайву вагу за короткий термін.…
Польська дієта досить різноманітна, включає багато овочів і фруктів, а головне, не супроводжується появою відчуття…
Якщо ви не можете жити без солодкого, то вам підійде ця дієта. Це міні-дієта допоможе швидко скинути вес.Діета…
Фітнес-дієта передбачає 5-ти разове харчування. При калорійності близько 1500-1600 калорій в день подібна дієта…
Тривалість дієти Ангела - 13 днів. За цей час можна скинути 7-8 кг зайвої ваги. У рубриці Дієти:апельсинова дієтаМеню…
Рибна дієта є найоптимальнішим варіантом для схуднення і омолодження організму людини. У рибі містяться найнеобхідніші…