Дієта по групі крові

Після численних телепередач, присвячених групам крові, дієта по групі крові придбала велику популярність, практично наздогнавши за популярністю кремлівську дієту.

Чим же приваблює дієта по групі крові така кількість послідовників? Перш за все тим, що дієта по групі крові не обмежує кількість їжі, яку ви можете їсти, дієта по групі крові не вимагає підрахунку калорій, що обов`язково практично у всіх інших дієтах. Крім того, дієта по групі крові взагалі намагається зняти з себе термін «дієта» і багато в чому справедливо заявляє про себе як про здорове харчування, якого людина може легко дотримуватися довгий час.

Популярність дієти по групі крові.

Слід зазначити, що фактор групи крові останнім часом став популярний сам по собі, його стали враховувати і астрологи, і лікарі, і навіть сімейні консультанти. Якщо говорити безпосередньо про дієту групи крові, то вона базується на дуже простому принципі - людина з певною групою крові буде їсти те, що їли люди в той час, коли ця кров з`явилася. Таким чином сама природа розповіла людині про те, що з їжі для нього на даному етапі розвитку найбільш сприятливо, і зараз все більше клінічних досліджень підтверджують цю теорію. Відзначається, наприклад, що дієта по групі крові покращує не тільки покращує роботу шлунково-кишкового тракту і обмін речовин, але і різко посилює іммунітет- є опис декількох случев, коли дана дієта сприяла усуненню проявів алергії. Крім того, дієта по групі крові повинна надати людині більше енергії, зробити його більш працездатним і сильним.

Групи крові та харчування людини.

Давайте розглянемо різні групи крові, на яких і будується уявлення про дієту групи крові. Їх чотири, і з`явилися вони в різний час, якраз тоді, коли докорінно змінювався спосіб життя людини і, відповідно, його харчування. Саме на цьому фундементе працює дієта по групі крові. Спочатку у всіх людей була тільки перша група крові, а харчувалися люди в основному м`ясом. Пізніше, коли люди освоїли землеробство, почали вести більш мирний спосіб життя, вони потроху стали відходити від м`яса, вживаючи в їжу багато рослинної їжі, і саме у хліборобів з`явилася друга група крові. Дієта, харчування третьої групи крові пов`язано з двома важливими поняттями - активної міграції населення і прирученням домашніх тварин, саме третя група крові стала вживати в їжу молоко. Четверта група крові, як вважають, означає кінець періоду міграції та змішуванні другої і третьої груп.

Як худнути на дієті групи крові.

Коротко зупинимося на тому, чи дає дієта по групі крові можливість схуднути, адже більшість дієт застосовують саме з цією метою. Відповідь позитивна, і, як ми вже відзначали, при вживанні продуктів згідно групі крові схуднення, скидання ваги відбувається не через обмеження харчування, жорстких заборонних дієт, великих фізичних навантажень або тиску на нервову систему (гіпноз, стрес), а самим правильним з точки зору життєдіяльності людини шляхом, тобто нормалізацією харчування, поліпшення здоров`я, посилення обміну речовин, гарній роботі очисних і видільних систем організму. При вживанні дієти групи крові організм сам, без напомніманій і зусиль з боку, позбавляється від непотрібних йому шлаків, надлишків жиру. Так, принаймні, звучить концепція дієти по крові. Звичайно, потрібен час, щоб харчування по дієті крові перебудувало роботу організму, тому схуднути швидко, за 2 тижні або місяць, як хочуть багато жінок, навряд чи вийде. Ця дієта підходить більше тим, хто хоче схуднути не до свята або пляжного сезону, а реально відзначає проблеми зі своїм здоров`ям і фігурою, скинути вагу нехай нешвидко, але якісно і назавжди.

Є і ще моменти, які важливі для розуміння дієти для схуднення по групі крові. Навряд чи варто носитися з дієтою по крові, як курка з яйцем, тому що це система, але не аксіома. За тисячоліття людство зробило величезний шлях, змінилися продукти, які ми вживаємо в їжу. Тому дієти групи крові ми рекомендуємо розглядати як орієнтир, як підказку. Якщо ваш організм по з якихось причин не переносить рекомендовані продукти або, навпаки, добре себе почуває при вживанні чогось зі списку небажаних, не варто кардинально ламати свій звичний стіл, тому що так написано в рекомендаціях дієти. Головне в дієті по групі крові, як і будь-який інший, дати вам таке харчування, які б максимально удовлетоворяло ваші потреби, а не було б забороненим плодом.

Більш докладно про те, що дієта по групі крові вам особисто рекомендує, від чого застерігає, ви можете дізнатися, вибравши посилання із зазначенням на свою групу крові. Крім того, ми наполегливо рекомендуємо вам подивитися відгуки внизу сторінки жінок, які на власному досвіді знають, як схуднути на дієті по групі крові і які проблеми ви можете зустріти на своєму шляху.

Дієта перша група крові. Люди з першою групою крові не випадково отримали в дієті по групі крові прізвисько мисливці - саме на м`ясному харчуванні, поєднаному з невеликою кількістю зелені, злаків, овочів і фруктів, сформувалася ця система харчування. Дивіться особливості її метаболізму.

Дієта друга група крові. Друга група крові виникла тоді, коли у людства стала проявлятися осілість, люди стали обробляти поля і вирощувати на них сільськогосподарські культури. Велике число рослинної їжі змінило і структуру крові в нову сторону. Звідси дієта другої групи крові більш рослинна.

Дієта третя група крові. Якби люди не рухалися на північ, то нас з вами просто ніколи б не існувало. Однак в далекому минулому цілі народи стали кочувати по планеті в пошуках кращих земель, завдяки чому організм людини став пристосовуватися до зовсім різної їжі, яку вдасться добути в дорозі.

Дієта четверта група крові. Четверта група крові в силу ряду факторів поєднала в собі як безліч плюсів, так і безліч мінусів попередніх дієт. Про те, як уникнути впливу негативних чинників на своє харчування і отримати максимум для фігури, краси і здоров`я, цей спеціальний матеріал.

Дивіться, які конкретно дієти підходять вашій групі крові

Дієти для схуднення. Представляємо вашій увазі золоту десятку дієт для схуднення 2015 року, зібрану за опитуваннями читачок нашого журналу. Крім уже відомої вам дієти по групі крові, в неї входять і інші відомі методики, що заслужили собі визнання серед жінок як кращі системи схуднення.

Як схуднути за 10 днів в домашніх умовах. Ефективно схуднути вам допоможе не тільки дієта по групі крові - пропонуємо вашій увазі більше ста цікавих матеріалів, присвячених проблемі швидкого схуднення, які відкриють вам таємниці реального і ефективного схуднення без почуття голоду і повернення ваги.

Кремлівська дієта - прекрасний варіант для людей з першою групою крові. Побудована вона на м`ясних і рибних продуктах, тобто має ту ж саму базу, що і дієта для першої групи крові. Кремлівка - справжній колос серед дієт для схуднення, один з лідерів останніх років. Але є, звичайно, і деякі відмінності, про які потрібно знати.

рисова дієта - саме те, на чому може побудувати свою систему схуднення все, хто має другу групу крові. Рис, який представляє собою відмінний вегетаріанський продукт, дуже здорово підходить для даної категорії людей. Він допоможе схуднути, вивести шлаки, прибрати целюліт. Всі варіанти, від найпростіших до дуже складних.

кефірна дієта. Ця дієта - для третьої групи крові. При тому, що люди третьої групи досить всеїдні, вони єдині легко переносять молочні продукти, а, значить, було б невірно обійти увагу ефективну кефірну дієту. Головне - поєднувати кефір з правильними продуктами, про що ми вам детально розповімо.

яблучна дієта. Четвертої групи крові є багато, їм потрібно лише контролювати кількість їжі і періодично влаштовувати собі короткі розвантажувальні дієти. Дослідження доводять, що з четвертою групою крові добре взаємодіють яблука - вони підтримають вашу форму і наситять організм вітамінами і мікроелементами.

Дієта по групі крові - відгуки та коментарі.

Анна, відгук Дієта по групі крові
Бачу, є вже відгук на тему небажаних продуктів на дієті по групі крові, але розповім про свій факт. У мене група крові третя, написано в дієті, що мені не можна помідори. Ну, думаю, добре, не можна так не можна, перестала їх є і не їла десь місяці три. Потім на один день народження побачила грецький салат - думаю, з`їм трохи, шкоди від частки малої не буде. Так мене вже через півгодини так скрутило, що довелося додому їхати, а вранці шкіра висипом пішла. Вирушила до Шкіряник - говорить дерматит, швидше за все алергічний. Так що тепер я одну-дві помідори в тиждень з`їдаю, щоб подібного не повторювалося.

Лада, відгук Дієта по групі крові
Вже навіть не знаю, чому вірити, всі дієти обіцяють швидко скинути зайву вагу, а я більше ніж два кіло за тиждень ніколи не худла, в тому числі і дієта по групі крові така ж. Але я знайшла в ній плюс - список продуктів, небажаних до вживання, треба б звідти все одно на майбутнє взяти. Я коли їх є перестала, ні, не стала відразу худнути, але ось шлунок став хворіти помітно менше. Може, треба час, щоб йому вилікуватися, майбутнє покаже. Так що якщо шлунок у вас болить, раджу, зверніть на ці продукти увагу, їх небагато, я подивилася.

Маша, відгук Дієта по групі крові
Мій відгук на дієту по групі крові буде не захопленим, але позитивним. Отже, я виключила з того, що моєю першою групою крові не можна, і стала активно використовувати в меню те, що кров любить. Спочатку навіть не схудла, а помітила, що шлунок перестав хворіти, печія пройшла. Вага став іти тільки на другому тижні приблизно, але я себе в принципі в їжі не обмежувала. Якщо зменшувати обсяги їжі, думаю, ще швидше схуднення піде.

Жанна, відгук Дієта по групі крові
Спочатку сиділа на інший, вельми популярної в нашій країні дієті. Чи не йшла, тому що був приклад подруги, яка реально схудла на ній. А у мене вага ані руш. Коли прочитала про групу крові, запитала її, у неї перша, вона м`ясоїд, їй на м`ясі добре худнути, а мені по групі крові дієта радить овочі і злаки. Варто було перейти на потрібні продукти - вага стала йти буквально з другого дня. Намагаюся не скидати багато, шкіра не гумова, але овочі мені явно краще допомагають худнути. Так що здоровий глузд в дієті по крові є.

Неллі, відгук по темі дієта по групі крові:
Теж скажу пару добрих слів про дієту по групі крові. Ми з подругами посперечалися, хто з нас швидше схудне, кожна вибрала собі дієту. І вирушили на канікули. Повернулися до університету, дивимося, хто скільки скинув. Хто кіло, хто два, а сусідка наша аж п`ять кілограмів. Вона худла на дієті по групі крові і прямо як ходяча реклама їй стала. Так як живемо в гуртожитку, то постійно дотримуватися законів по своїй групі крові не завжди виходить. харчування обмежена можливостями, але намагаємося і навіть при таких умовах видно результат, я без дієт ще кілограм скинула.