Дієта лариси доліної

Дієта Лариси Доліної знову стала популярною, коли всі дізналися, що справжня дієта Доліної - це не кефір, справа зовсім в іншому.

Дієта Лариси Доліної вражає всіх своїм «творчим» довголіттям - в той час, коли інші дієти зірок естради і кіно яскравоспалахують і швидко гаснуть, дієта Доліної як і раніше затребувана. Головна причина, звичайно, в самій співачці - вона схильна до повноти і ледь не з дитинства була дівчинкою в тілі, і слід віддати їй належне за такі зусилля у збереженні своєї краси. У чому ж секрет стрункості співачки? На чому заснована дієта Лариси Доліної і як вона працює для схуднення - про це наш матеріал.

Дієта Лариси Доліної - чи є таємниця? Потрібно відзначити, що саме поняття дієти Лариси Доліної було весь час оповите таємничим ореолом. Всі дієти прості і зрозумілі, а тут ... І хоча Лариса стверджувала, що все дуже просто, що вона лише з`єднує дуже відому кефірну дієту із заняттями танцями і спортом, їй чомусь не вірили. Народ вважав, що вона занадто добре виглядає для звичайного кефіру, на форумах писали - «я теж сиджу на кефірі, а як Долина че-то не дивлюся». Помітили, що мова йде строго про кефір? Так як спорт для російських жінок один з основних ворогів, то його згадка для дієти Лариси Доліної просто опускали, а на одній дієті кефіру, звісно ж, далеко не заїдеш.

Навіть без жовтої преси, дієта Лариси Доліної перетворилася в чутки про операції, ліпосакції і чудо-таблетках, хоча дієта Доліної проста, зрозуміла і доступна кожному, бажаючому схуднути.

Дієта Лариси Доліної - на чому заснована.

Як ви вже знаєте, дієта Доліної заснована на кефірі. Але від чисто дієти кефіру Лариса Долина давно відмовилася і закликає тих, хто використовує при схудненні кефір, чи не худнути на даній дієті більше трьох днів, особливо якщо вам вже за 30 років. Набагато ефективніше виглядає хвильової принцип дієти, коли кефірів дні поєднуються з такими, коли можна їсти звичайну їжу. Долина додає до основного кисломолочному напою інші продукти - пісне м`ясо, рибу і морепродукти, овочі і фрукти, чергуючи їх між собою. Виглядає це, наприклад, так - перший день п`єте кефір і їсте овочеві салати, другий - кефір і курка, третій день - кефір і сир, четвертий - кефір і відварна риба, і так далі. Такий варіант дієти Доліної більш результативним традиційної дієти монодієти, так як дозволяє протриматися до 7 днів і більше, та схуднення проходить активніше. Таке харчування пропагують практично всі дієтологи, так як воно дозволяє налагодити обмінні процеси в організмі - а це запорука стрункої і підтягнутою фігури.

Всім, хто хоче використовувати дієту Лариси Доліної, настійно рекомендуємо ознайомитися зі спеціальним матеріалом кефірна дієта - він розповість, з якими продуктами поєднується кефір, а з якими вживати його категорично не можна в уникненні проблем зі шлунком.

Втім, є в дієті Лариси Доліної чинники, які багато хто навіть не помічають, але вони дуже важливі для отримання ефекту при дієті Лариси Доліної. Це, по-перше, рівномірний розподіл прийому їжі за часом неспання. У скільки встали, у скільки лягайте - розділіть цей час на шість і отримаєте час, коли рекомендовано їсти. По-друге, постійно сидіти на дієті Лариси Доліної не можна - після семи днів потрібно робити такий же тижневу перерву. По-третє, крім кефіру, потрібно кожен день пити мінімум 2 літри чистої води - вона допоможе вам виводити з організму шлаки і жирові клітини.

Дієта Лариси Доліної - у чому її ефективність.

Зрозуміти, чому Лариса Долина змінила свою дієту з виключно кефіру на поєднання кисломолочного продукту з іншими продуктами, просто. Адже головне завдання для тих, що худнуть - скорочення добового споживання калорій і виключення з раціону вуглеводів. Тобто злилися воєдино білкова і кефірна дієта в новому варіанті від Доліної. А адже саме ці дієти вважаються найбільш ефективними в скиданні зайвої ваги, коли через зменшення калорійності раціону організм змушений скористатися резервами, відкладеними про запас у вигляді жиру. Саме за рахунок чого людина і починає втрачати кілограми.

Справжня дієта Лариси Доліної

Просте запитання - що головне в житті жінки? Звичайно, не дієти. Головне для жінки - любов, яка в тисячі разів сильніше всіх дієт. Якраз в Сочі Долина відзначила свій день народження, влаштувавши концерт в залі "Фестивальний". Вона побажала глядачам, щоб в їх житті "завжди була любов, як в моїй". Думаю, це і є справжня дієта Лариси Доліної ..

Анжеліка по темі дієта Лариси Доліної
Чи треба розуміти цю статтю так, що дієта Доліної сьогодні - це роздільне харчування? В тому сенсі що і дієту як таку, я маю на увазі кефір, вона більше не використовує, і її фігура Доліної хороша тому, що вона м`ясо з макаронами не заважає. Або це за віком правильно? Хотілося б отримати уточнення від знаючих.

Марія по темі дієта Лариси Доліної:
Читала, що Лариса Доліна страшенно не любить ходити в спортзал, її вибір краще голодування або жорсткі дієти. Я теж не дуже люблю фітнес центри, хоча розумію, що це все таки запорука гарної фігури без зайвих болісних дієт. Але, я як Лариса Доліна, тому зачепилася відразу ж за її спосіб схуднути. Тільки я внесла деякі корективи - щодня я випиваю до 1.5 літрів кефіру, чергуючи з овочами або ж фруктами (зовсім небагато 1-2 штучки фруктів або ж 100-150 грамів овочів в будь-якому вигляді). Прийоми їжі поділяю протягом дня рівномірно. Тільки не використовуйте дієту більше тижня, краще зробіть невелику перерву, а потім знову в бій із зайвими кілограмами.

Катерина по темі дієта Лариси Доліної:
Якщо брати до уваги виключно кефірну дієту, то на ній дійсно худне, але все таки важко. Тим хто вирішив схуднути на кефірі пораджу спочатку вибрати щадний варіант - з фруктами (крім бананів і винограду). Такий варіант дозволить збільшити час дієти, а відповідно і результат. Тільки після дієти потрібно все таки підтримувати свою вагу в спортзалі, адже вічно використовувати дієти не будеш.

Євгенія по темі дієта Лариси Доліної
По-моєму, звичайна людина, у якого немає персонального кухаря і який не сидить вдома, роздільне харчування собі дозволити не може фізично. А то, що воно багато корисніше будь-якої дієти, аксіома, бо будь-яка дієта - поняття тимчасове і засноване на обмеженні їжі, чого у роздільної системи немає. Що стосується дієти, яку представляла Лариса Долина, то під цією назвою все розуміють дієту саме кефірну, вона проста, добре переноситься і дає потрібний результат. Може бути, тільки про цю дієту і треба було розповідати, щоб люди не плуталися.

Ірина по темі дієта Лариси Доліної
Змотрела кілька інтерв`ю Лариси Доліної, і практично завжди вона розповідає про свою дієту зовсім по-різному. Те кефір, то роздільне харчування, то більше фруктів-овочів, словом, дієта Лариси Доліної - поняття або нестабільне, або розвиваюче. Було б цікаво дізнатися, які зараз її погляди на свою дієту і чи існує зараз таке поняття, як дієта долиною, в принципі.