Шоколадна дієта

Шоколадна дієта - звучить заманливо, чи не так, хто не хоче худнути на смачному шоколаді. Що ж таке шоколадна дієта?

"Шоколадна дієта хороша тільки своєю блискучою обгорткою - так стверджують дієтологи. Тому що хоча шоколадна дієта дійсно передбачає шоколадну основу, відчувати себе легко і комфортно навряд чи вийде. Дивіться самі - в добу при шоколадній дієті дозволено вживати всього лише 80 гр. темного шоколаду, тобто навіть не цілу плитку, яка зазвичай важить 100 гр.

А рідина? Тут шоколадна дієта ще оригінальніше - пити можна тільки каву без цукру зі знежиреним молоком, дуже нагадує японську дієту, чи не так? Кава - найсильніший стимулятор, він буде і порушувати, і тиск може запросто підвищити, так у повних людей воно і так підвищено в більшості випадків. Так що ж їм, здоров`я губити ...

Шоколадна дієта і калорії

Не випадково всі серйозні джерела, розповідаючи про шоколадну дієту, попереджають, що максимальний термін її застосування - 5 днів, і то тільки в тому випадку, якщо ви будете почувати себе добре. Адже дивіться, згідно з таблицею калорійності продуктів, такий обсяг шоколаду дорівнює приблизно 600 кілокалорій, а це вкрай мало для організму. Так знову ж кава цей. По суті, шоколадна дієта є голодування, тільки замасковане. Тому будьте уважні і стежте за своїм самопочуттям - ніякі зайві кілограми не коштують підірваного здоров`я.

До речі, цю дієту одного разу спробувала Алсу, якій теж сподобалося це гарна назва. І що? Як сказала Алсу в одному з інтерв`ю, шоколадна дієта довела її "до непритомного стану", головних болів, проблем зі сном і жахливою депресією. Висновок Алсу зробила дуже простий - більше вона про шоколадної дієті для схуднення і чути не хоче, не те що використовувати.

Ви запитаєте, так яке ж резюме, чи варто сидіти на шоколадній дієті чи ні. Я особисто вам не рекомендую, а якщо ви все ж хочете спробувати, почніть з шоколадного розвантажувального дня і подивіться, як ви себе почуваєте, чи можлива для вас шоколадна дієта в принципі? Може, саме такі розвантажувальні дні один раз в тиждень і стануть вашими помічниками в схудненні? І ще - знову про каву. Не треба економити на собі, пийте місце кави зелений чай, упевнена, від цього шоколадна дієта або розвантажувальний день тільки виграє.

Подивіться, які ще бувають розвантажувальні дні.

Шоколадна дієта - відгуки

Софія по темі шоколадна дієта
Я придумала свою шоколадну дієту - на день плитка шоколаду і три рази в день дозволяю собі повноцінну чашку хорошого какао з молоком і цукром, правда, цукор використовую коричневий, кажуть, він корисніший. Таким чином за два дні мені вдалося скинути на власній шоколадної дієті два кілограми, що і було потрібно. Тому згодна з автором - якщо худнути треба трохи, не потрібно псувати своє здоров`я, а багато, краще вибрати замість шоколадної іншу дієту, наприклад, кремлівську.

Наталя по темі шоколадна дієта
Мені шоколадна дієта підійшла, тільки я їла не темніше шоколад, а молочний, і пила не кава, а багато зеленого чаю і води.

Крім того, представляємо вашій увазі десятку найбільш затребуваних в Росії дієт. Це: суперпопулярна кремлівська дієта, дуже цікава дієта по групі крові, спірна, але оригінальна японська дієта, дуже ефективна гречана дієта, знаменита дієта Лариси Доліної, проста кефірна дієта, телевізійна дієта Маргарити Корольової, дуже потрібна жінкам дієта для живота, очищає рисова дієта, а також дієта Кіма Протасова.