Як худнуть зірки - 2

Актриса і телеведуча Катерина Стриженова завжди пильно стежить за станом своєї фігури. Якщо потрібно терміново схуднути на енну кількість кілограмів, вона може навіть голодувати по нескольку днів. Але сама Катерина визнає, що це не тільки дуже важко психологічно, а й шкідливо для здоров`я. Тому вона пропонує вам звернути увагу на кефірну дієту, результатами якої Катерина залишилася дуже задоволена. Маленький секрет: будь-яка дієта буде набагато ефективніша, якщо поєднувати її з курсами масажу і пілінгу.

Інша відома телеведуча, Тіна Канделакі, пишається своїми корисними пристрастю до свіжих овочів, зелені і різноманітним салатів. Особливо небайдужа Тіна до звичайних огірків, яблук, томатів, які вона додає в найрізноманітніші страви. Проте, Тіна зізнається, що має схильність до повноти, з якою їй постійно доводиться боротися. Зірка вважає, що найбільш ефективний спосіб це робити - змусити себе дотримуватися найпростіші правила, відомі буквально всім: не їсти після шостої години вечора-не зловживати алкоголем- обмежити вживання солодощів, смаженої, гострої і жирної їжі.

Крім того, представляємо вашій увазі десятку найбільш затребуваних в Росії дієт. Це: суперпопулярна кремлівська дієта, дуже цікава дієта по групі крові, спірна, але оригінальна японська дієта, дуже ефективна гречана дієта, знаменита дієта Лариси Доліної, телевізійна дієта Маргарити Корольової, дуже потрібна жінкам дієта для живота, очищає рисова дієта, а також дієта Кіма Протасова.