Дієта лариса гузеева: як слідувати порадам

Лариса Гузєєва знайшла всесоюзну популярність ще в 80-і роки, знявшись у фільмі «Жорстокий романс». У той час вона не тільки не страждала від зайвої ваги, але і була, на думку творців цієї популярної картини, недостатньо повна: для ролі Лариси Огудаловой їй було рекомендовано поправитися, щоб відповідати стандартам краси ХIХ століття. Сильну надбавку у вазі Лариса Гузєєва відчула після народження другої дитини, коли їй було близько сорока років. Як відомо, обмін речовин в цьому віці вже не настільки інтенсивний, як в молоді роки, і позбавитися від набраних кілограмів набагато складніше. Боротьба із зайвою вагою стала для актриси справжнім випробуванням.

За словами Лариси, вона випробувала безліч дієт, після яких скинуті кілограми через деякий час поверталися знову. Обмежувати себе в улюблених продуктах для неї завжди було складно, тому Гузєєва пішла іншим шляхом: продовжила є все, що хотіла, зменшивши при цьому порції в два рази. Для цього актриса придбала спеціальний набір посуду: маленькі піали і крихітні дитячі тарілочки. Порція їжі, навіть зменшена вдвічі, в такому посуді виглядає досить переконливо. Людина бачить, що тарілка повна, і насичується швидше - так, на думку психологів, працює ця система харчування. Є при цьому необхідно не два-три рази на день, а частіше, не допускаючи великих перерв.

У разі якщо необхідно екстрено схуднути (Наприклад, для участі у важливому заході), актриса може використовувати і іншу дієту, при якій можна їсти тільки овочі, фрукти і запарені окропом вівсяні пластівці ( «геркулес»). Пити при цьому можна тільки воду або зелений чай. Дотримуватися її необхідно протягом декількох днів до досягнення необхідного ефекту. Сидячи на цій дієті, одного разу, за словами актриси, вона за короткий термін втратила сім кілограмів. Але до таких заходів Лариса Гузєєва вдається рідко, так як завдяки своєму повсякденному режиму харчування з «половинними» порціями, знаходиться в прекрасній формі.