Догляд за втомленими очима: краплі, народні засоби, вправи і харчування

Очі це не тільки орган почуттів, а й один з жіночих секретів краси і загадки. Жінка може одним поглядом спокусити, «вбити», ввести в ступор, але для цього потрібно, щоб очі були здоровими. Кому сподобається, коли очі у жінки сльозяться, а під ними сині мішки, немає живого блиску. Звичайно, на такий погляд ніхто не зверне уваги і самій жінці це доставляє великий дискомфорт. А щоб такого не було, потрібно доглядати за очима. Для цього є дуже багато способів: краплі для втомлених очей, спеціальні вправи, різні народні засоби і харчування.

У наш час робота за комп`ютером, перегляд телевізора, читання електронних книг вже стали нормою, багато більшу частину доби проводять саме в спілкуванні з електронікою. Напруга очей наростає, крім того, в місті пил, вихлопи автомобілів - все це справляє негативний вплив на очі. Тому за ними потрібно доглядати всілякими способами і засобами.
Зараз є спеціальні краплі для очей, які допоможуть зняти втому. Безсумнівно, спочатку слід звернутися за консультацією до лікаря, який порекомендує потрібні краплі. В аптеках їх дуже велика кількість, наприклад, лакрісін або Офтагель, вони знімуть роздратування і зволожать рогівку очей.
Для догляду за очима є багато народних методів. Найпростіший з них - це компрес зі свіжої заварки зеленого чаю. Для цього заваріть чай, як для звичайного чаювання, змочіть в ньому ватні диски і покладіть на втомлені очі. Коли диски підсохнуть, повторіть цю маніпуляцію і так протягом 15 хвилин. Такий компрес корисно робити кожен день.
На робочому місці, за комп`ютером, в розпал робочого дня робити компрес вкрай незручно. В такому випадку, не завадить зробити пару вправ, щоб зняти напругу і набратися сил для подальшої роботи. І для цього навіть не потрібно вставати з робочого місця. Швидко поморгайте, робіть цю вправу протягом 1-2 хвилин. Або тримаючи голову прямо, повертайте тільки погляд - вліво, вправо, вгору, вниз і затримуйте на 1-2 хвилини. Потім подивіться на годинник, але якщо перед вашими очима їх немає, то просто уявіть, що вони є. І починайте стежити за стрілкою за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової стрілки близько хвилини. Якщо час дозволяє, то намалюйте поглядом вісімку. ці вправи займуть всього 5 хвилин, а результат буде просто разючий, ви відразу помітите різницю.
Доглядаючи за очима, слід звернути увагу і на живлення. Звичайно, воно має бути збалансованим. Додайте в свій раціон більше чорниці, яка надасть вельми сприятливу дію на очі, крім того, корисно додавати кропиву, буряк і пророслу пшеницю.
Якщо виконувати всі ці рекомендації систематично, можна забути, що таке втомлені очі і дивитися на світ блискучим і здоровим поглядом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!