Як заспокоїти серцебиття

Якщо до цього ви займалися активними домашніми справами або фізичними вправами, то просто трохи відпочиньте. Постарайтеся глибоко дихати і бажано відкрийте кватирку або вікно, щоб в кімнату провітрити. Поступово частота серцевих скорочень повинна нормалізуватися.

«Валокордин», «Валосердін» або «Корвалол» також уповільнюють серцебиття. Накапати в 30 мл води від 10 до 40 крапель і випийте. У цих препаратах містяться не тільки натуральні екстракти заспокійливих трав, але і фенобарбітал. Якщо ви погано переносите один з компонентів, то утримайтеся від прийому даних препаратів.

Заварюйте валеріану лікарську або корінь пустирника в склянці окропу (2 столові ложки сировини). Настоюйте близько години і приймайте по 50 мл 3-4 рази на добу. Поступово серцевий ритм нормалізується. особливо добре відвар допомагає при прискореному пульсі внаслідок стресу і при впливі інших несприятливих чинників.

непоганий ефект спостерігається і при прийомі плодів шипшини і глоду. Заливайте 4 столові ложки літром окропу, доводите до готовності на водяній бані. Пийте замість чаю, додаючи невелику кількість меду або цукру. але результат з`явиться не відразу.

У деяких випадках підвищений пульс спостерігається при нестачі калію і магнію. Приймайте «Аспаркам» або «Панангин». Схему подивіться в анотації або уточніть у лікуючого лікаря. Але одні лише таблетки не допоможуть, дотримуйтесь нескладну дієту. Від жирних, гострих і інших неякісних продуктів пульс може зростати. їжте блюда, приготовані на пару, запечена картопля, бобові культури та побільше свіжих фруктів.

Якщо проблеми з серцем у вас спостерігаються давно, то зверніться до кардіолога. Після ряду досліджень і забору аналізів вам призначать лікування. Займатися самолікуванням в цьому випадку вкрай небезпечно для життя.